初跑者每天练多长时间 跑步十公里一般需要多久？坚持三个月？
跑步十公里一般需要多久？坚持三个月？我跑步啊5年，以一个过来人，新司机的底细，回答我这个问题很简单，我希望你少走错路。（1）0基础就开始早上跑步，一般来说3个月
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