心意拳和形意拳哪个实用性强 四大外家拳?
四大外家拳?它们分别是少林拳、形意拳、八卦拳、太极拳。少林拳是中国传统拳种之一,得名于少林寺,是在中国古代健身术的基础上,吸收各种武艺之长而形成的拳术。作为一个