骑车上下班安全注意事项 骑自行车上下班，单程12公里左右，骑行时间大概45分钟。请问能达到减肥效果么？会不会让大腿变粗？
骑自行车上下班，单程12公里左右，骑行时间大概45分钟。请问能达到减肥效果么？会不会让大腿变粗？可以，15公里完全可以骑自行车，如果是很久没骑自行车的，刚开始时
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