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山影拳开花前后有什么变化 山影拳和麒麟掌是一样的吗？
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泰拳怎么拿哑铃练勾拳 西斯特玛与泰拳比较，用于街头实战谁更实用，用于擂台比赛谁更实用？
西斯特玛与泰拳比较，用于街头实战谁更实用，用于擂台比赛谁更实用？综合好吧，我练太极拳的，打拳出来撞和靠，就是直拳，寸拳各个角度的直拳寸拳（勾拳一直弱项），步要到
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有口诀杨氏太极拳36式？第一段1，虚步抱刀 2，提膝抱刀3，弓步扎刀 4，左右推刀5，插步扎刀 6，并步劈刀7，架刀蹬脚 8，弓步藏刀第二段9，盖跳步缠头 10