60岁以后游泳哪种泳姿损伤小 哪种泳姿对身体伤害最小？为什么？
哪种泳姿对身体伤害最小？为什么？游泳本身就是一项损伤较小的运动项目，运动员的伤病率约为1.9%，普通人群游泳的伤病率相对高一点。游泳受伤对象多是运动员和经常游泳
公开水域45分钟游多远 3000米游泳几圈？
3000米游泳几圈？国际标准一圈400米,7.5圈。另外，游的时间别太长，长时间在水里泡，对于皮肤的伤害很大，而且在水里不动的话，很容易让关节受到冷的刺激，身体
怎样练习蛙泳手臂不累 蛙泳的手臂动作技巧是什么？
蛙泳的手臂动作技巧是什么？蛙泳手的动作要领：（1）、划水：张开胳膊略比肩宽，直臂屈腕抓水，用手和小臂向后向外向下划水，肘不动，手不过肘，肘不过肩。（2）、收手：
肘屈曲与肘屈的区别 蛙泳是先低头还是先伸手？
蛙泳是先低头还是先伸手？先抬头再划手。身体接近水平，呈滑翔姿势，头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧，当捉水动作在水下约7~9寸处开始，双
什么健身运动能帮助游泳游得快 游泳的时候可以玩什么游戏呢？
游泳的时候可以玩什么游戏呢？憋气比赛：这个比赛看谁在水中憋气时间长的游戏，大家从小玩到大，就算从没下过水的人，也能想象出这个游戏怎么玩的，玩几次就会觉得无聊的不
鱼式自由泳怎么练习换气 游泳换气技巧？
游泳换气技巧？换气怎么才能做好呢？下沉怎么办？（谢谢 @某人 的回答）小孩游泳不会换气怎么办？可以在池边练习，把头埋进水里吐气，抬起头来吸气，反复练习
学游泳有什么快速的方法 为什么总是学不会游泳呢，有什么技巧吗？
为什么总是学不会游泳呢，有什么技巧吗？很高兴收到邀请来回答这一方面的问题！作为一名体育大学体育教育专业游泳专项毕业的学生，我来说说我的看法：第一：学会游泳就相当
蛙泳头怎么可以伸出水面 游泳时怎么才能把头放在水面上游呢？
游泳时怎么才能把头放在水面上游呢？要保持长时间把头抬在水面上的游泳姿势，江湖上俗称“抬头蛙”，意思就是抬着头游的蛙泳！如果你已经会蛙泳了。其实就很简单，把头抬出
蛙泳怎么转身最简单方法 游泳转身蹬壁技巧？
游泳转身蹬壁技巧？蛙泳转身蹬臂技巧是，在最后一次蹬腿结束、不减速地游进池壁，在正前方高于身体重心的地方，右手在上、左手在下，两手相距15厘米左右，手指朝左斜上方
平蛙划手的正确方法 蛙泳先抬头后划手，我抬不起头来，怎么练习？
蛙泳先抬头后划手，我抬不起头来，怎么练习？很多蛙泳初学者，都会遇到这个问题：一抬头换气，腿就下沉。今天详细介绍一下怎么改正蛙泳换气下沉的错误。先说一下导致蛙泳腿