怎么样练习水下憋气时间 潜泳憋气技巧50米?
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跑步机速度应该设为多少合适?1,慢走:速度4 km/h-6 km/h:那么把速度从4 km/h调整到6 km/h比较合适,这种慢走一般适合饭后散步和运动后放松。
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