髋关节超声诊断口诀 下犬式口诀?
下犬式口诀?下犬式的动作要点  1. 吸气,双手掌心推地,将身体向上推离地面,肩膀向后向下,折叠髋,将臀部推向天空,两手臂向前伸到最远,拉长脊背。  2. 让右
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