跳绳怎么知道在燃脂了 怎么知道跳绳消了多少卡？
怎么知道跳绳消了多少卡？跳绳3000次大约消耗500卡路里。热量消耗主要有三种。第一部分是基础代谢率，约占总热量消耗的65-70\\%。第二部分是体力活动，约占
每天跳绳1500能减肥多少斤 每晚跳绳1000下一周掉几斤？
一天跳1500个绳一个月能瘦多少？一天1500根跳绳还不够减脂。当然，如果开始跳绳，可以逐渐加大量，运动前期体重可能不会减少，反而会增加。这是正常的，所以不要。
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