练普拉提瑜伽腰疼正常吗 拉伸完腰部酸？
拉伸完腰部酸？拉伸后腰部有疼痛感，可能是用力过猛，导致局部肌肉有些劳损。不排除是近日过度劳累导致的肌肉劳损。最好先去医院，平时也可以外用消炎止痛药膏。具体用药请
瑜伽拉伤肌肉多久好 肌肉拉伤多久能好？
肌肉拉伤一般多久可以恢复？肌肉拉伤通常需要一个月左右才能恢复。如果你有肌肉劳损和疼痛，你可以服用消炎止痛药物进行治疗。请遵医嘱。可以配合理疗，如中药熏蒸、低频电
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