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1000米跑步耐力训练方法？提出这样的问题肯定是一个刚刚开始跑步的人 ，1000米实际上是一个很短的距离 。在我刚刚开始跑步的时候 ，我的起始距离就是3000米
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梦幻西游地煞标配五庄观，需要哪些配备？天地五庄就是利用五庄筋脉蓝替代愤怒丢技能，所以速度必不可少。五庄封印不是太准，灵饰以加封印为主，大特技依据配置准备1-2个
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怎样防守高个中锋？怎么防守中峰：1、可以经常采取紧贴的方式，死死的靠住对方的下盘，同时伺机断掉对方的运球；个高的人往往重心高，顶住他的下盘往往可以使投篮失去重心
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一般多少转速换挡？手动挡怎么开？忘掉驾校那一套吧！别再盯着速度换挡了！我们在学驾照的时候，驾校教练一般是这么教我我们换挡的，起步用1挡，时速上了20换到2挡，时
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足球射门方法有哪些，该怎么练？一个出色的射手，天赋是少不了的，再就是个人的自律和努力。历史上有太多太多的例子，天赋很好，后期不自律，喝酒泡妞家常便饭，从而毁了自
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怎么看一个人有长跑天赋？长跑是耐力的比拼，有均匀的身材，退步细长，身高不见得有多高，但心肺功能要强大，看看我国的长跑名将，王军霞等人，身高并不突出，但人很瘦，退
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如何提高自己羽毛球的挥拍速度？羽毛球运动的挥拍速度，主要和击球技术动作的正确性、协调性和前臂、手腕手指的快速力量有关。击球技术动作不正确、不协调，必然会影响人体
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一千米耐力跑如何计分？1000米跑多在体育中考或国家学生体质健康标准的测试中出现。这种中长距离的跑主要是测试学生心肺耐力水平，要求考生在一定时间内完成一定距离的