跑步怎么训练提速最快 一跑步就喘不过气而且很难坚持，跑一千米就想走，一般就是走走跑跑停停，如何坚持下去？
一跑步就喘不过气而且很难坚持，跑一千米就想走，一般就是走走跑跑停停，如何坚持下去？谢谢邀请，首先就是要提升自己的兴趣，切记循序渐进，不要想着今天我能跑多少多少公
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