跑步怎样调整呼吸最好 400米跑步、呼吸技巧？
400米跑步、呼吸技巧？呼吸节奏齐步走时，有意识地把双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来，一般来说，根据自己体力状况和齐步走速度变化，可以采取二步一吸、二步一呼或三步
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