散打韧带拉伸训练方法 什么样的身材和体型适合练散打？
什么样的身材和体型适合练散打？首先是健康的身体。身体的骨骼肌肉发育基本正常，没有明显缺陷。生理上没有过重的疾病！要有一定力量基础。带动身体运动需要力量，而散打属
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