足球拉拨球三个动作用脚哪个部位 足球高效的训练中包括的元素？
足球高效的训练中包括的元素？1、基本功练习------传球、停球、带球、脚内侧带球拨球、脚外侧带球拨球。2、长传练习-----训练传球精度，力量掌握。3、力量练
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