初级长拳第三路弹腿冲拳动作要领 初级长拳三路完整示范慢动作名称？
初级长拳三路完整示范慢动作名称？预备势两脚并步站立，两臂垂于身体两侧，五指并拢贴靠腿外侧，眼向前平视 。要点：头要端正，颏微收，挺胸，塌腰，收腹。一、虚步亮掌①
走太极步的正确步骤 中老年太极初学入门基本功？
中老年太极初学入门基本功？1，先必须学会走太极步。轻抬轻放，不能抬太高，不能一惊一乍的。后腿向前迈，必须路过前脚内侧再往前走，运行路线是弧形。做到迈步如猫行。2
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