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跑八百米坚持不下去的时候怎么办 为什么每天摄入800大卡左右还不瘦？
为什么每天摄入800大卡左右还不瘦？人体会自动降低代谢率，这样基础代谢的热量也会减
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怎样练习长跑？最近有很多朋友问怎么练长跑。今日 s的经验就来说说这个话题，希望能帮
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每天打多久拳击沙袋能减肥？如果你想减肥，用tabata的打沙袋。如何打击他们，其实并不是很重要。就用你所有的力气和最快的速度去打沙袋，打20秒不停歇，休息10秒
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