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哪些方法能锻炼核心力量呢？核心力量是一种能力，是由附着在腰椎、髋部和骨盆联合周围的肌肉和韧带产生的力量，它在大多数竞技运动项目中都起着重要的作用，不仅能够维持身
自由泳示范侧身练习 自由泳如何游得远？
自由泳如何游得远？感谢邀请。游得多远才算是远呢？1000米，3000米，还是更远？对于自由泳的初学者和老司机来说我想游的远的概念完全不一样。去游泳的时候，曾听旁
篮球单手肩上传球动作方法 手球的基本动作？
手球的基本动作？单手肩上传球的动作要领：两脚前后开立，右手持球于肩上并举球后引，左肩稍向右转。持球手的上臂与躯干之间的夹角要大于90°。肘关节高于肩，前臂与上臂
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贾巴尔身高？身高218厘米。贾巴尔1947年4月16日出世生，前美国职业篮球运动员，身高218厘米，体重120千克 ，打中锋。臂展226厘米，站立摸高232厘米
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艾弗森变向运球时有没有翻腕？去年夏天名宿蒂姆哈达威在评价艾弗森的变向运球时，表示艾弗森的变向运球总是翻腕。艾弗森对此回击说，我就那么翻着腕变向运球一路进了名人堂
网球入门挥拍在家练习 2020年如何练习网球技巧？
2020年如何练习网球技巧？先从基础做起，包括预备动作，挥拍动作，技术动作，击球后收拍动作等。我训练学生一般都是从无球动作练习开始，逐步过度到有球练习，首先对学
三步上篮怎样精准投篮 三步上篮在第三步可以盖帽吗？
三步上篮在第三步可以盖帽吗？三步上篮在第三步是可以盖帽的。所谓“盖帽”，是指篮球比赛中，队员原地或跳起用单手或双手将球举起试图投篮，在球离手的一刹那，或者球高手