篮球新手该怎么练胯下运球
我的胯下运球总是很烂，怎样能改变呢？
我的胯下运球总是很烂，怎样能改变呢？
接球这个美好的东西只能多练呀，没有人是天生的投篮动作大师们，所有的持球突破技巧方法都是苦练上来的。威少公认的无球跑位巨匠，从小就苦练持球突破，话说为了增加练球难度较高，他用塑料袋子拿住篮球运动并反复练习持球突破，以至于任何之后都能练球牢牢学习掌握在自己拿。
所以接球流畅就下硬功夫练习中吧，网友的视频教学也可以多去学习一下。
篮球初学者要从哪里开始学？
简单说一下:
一、先问搞清楚自己是真的不喜欢篮球吗？训练是一个漫长枯燥的探索的过程。没有较强的感兴趣是一直坚持不来的。
二、身体素质训练，热爱篮球是一項全身皮肤运动方面，没有身体力量你罚球突破上篮都是是软。有钱上性训练班更好，你没钱的话疯传有很多美国篮球训练内容师的精彩集锦，能够可参考。
三、练运球，背后运球，上篮得分持球突破，单手接球（供大家参考nba球员持球突破主教练集锦，练的但是找个人断你的球）
四、、练增信服务（练的之后上去放几张椅子），左右变向，左右变向加一转身等
五、不纠正自己的三分投篮动作细节，正确的投篮动作细节能够大幅度提高三分球命中率。很多替补球员到前期了还投不是很好。不纠正后每天制定和实施一个三分投篮常规训练，进投，外线，各个角度观察三分投篮，先一定要做到上半场哪个点都能投。（最好找的站在你面前双脚挥动）
五、练各种篮下，找不到篮下有点。四指暴扣，反向篮下，低手，小神龙俱乐部，高打板，拉杆上篮，急停跳投，转身跳投等（突破上篮可以去学习威少，中期阶段最好找个技防你）
六、练风骚走位，不熟悉基本的战术进攻，懂得爱情野辅跑位。
七、练的但是一定要有计划会，各种完美搭配着练。注意休息和饮食生活！
为我加油，长期的坚持！