足球停球基本要领有哪些 足球比赛中怎么才能把球停好啊?尤其是那种高球?

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足球停球基本要领有哪些

足球比赛中怎么才能把球停好啊?尤其是那种高球?

足球比赛中怎么才能把球停好啊?尤其是那种高球?

有四种方法可以阻止高空球。无论哪种停球,都需要反复练习,才能很好地掌握球的落点和速度,采取不同的停球,才能在高空很好地停球。

1.脚内停高空球:脚内空中停球要领:一种方法是根据来球高度将停球脚向前抬起,使脚内侧与来球路线对齐,在脚触球前的一瞬间开始后退。在后侧的过程中,用脚内侧触球,将球控制在下一个动作需要的位置。另一种方法是把脚抬得比选定的停点高一点,在脚触球前的一瞬间开始切球。在切球的过程中,用脚内侧在上侧切球,将球停在地上。

2.将球停在脚背前方的空中:判断来球的方向,将身体 将重心放在支撑脚上,稍微弯曲膝关节,将球从停止的脚上提起,并将脚背对准传来的球。当脚接触到球时,开始下降,缓冲传来的力,使球落在身体前方要求的位置。

3、大腿停:大腿停,一般用于曲率较大的高空落球,或者平行于大腿高度的来球。对于来球,停球腿抬起大腿,用大腿中部对准下落的球,适当放松肌肉。大腿触球前的一瞬间,大腿迅速后撤挡球,使球落在下一个动作所需的位置。

4.胸部停球:胸部大,有弹性,高,能在空中停球高球和直球。停胸要领:准备停球时,面对来球,双脚前后张开,双臂自然张开,重心前移,挺胸迎球。当球移动到触胸前的瞬间,重心迅速后移,胸腹部闭合挡球缓冲传来的力,将球挡在面前。

脚弓停球的四个要素?

脚内停球的要点。重点是脚踝固定,脚尖抬起,脚离地2.5 cm左右,保证脚有更多的触球面积。

能简述踢球时腿的摆动与击球的动作要领吗?

我来回答这个问题:我把我在足球学校和职业队的经历分享给你!

摆腿和击球是踢法中的两个基本环节,非常重要。做好这两个环节决定了击球的质量,挥杆和挥杆速度决定了球的力度和速度。现在的足球,强调的是强对抗,高速度的节奏,所以在一些短距离或者中距离的射门中,要求运动员只放小腿,可以更隐蔽一些,比如小恶魔迪巴拉。有些远射会带小腿到大腿,比如c罗!我来说说动作要领:

1.让 咱们先说支撑脚。支撑脚的距离、位置和方向根据场上情况决定。没有固定的账面规定,但是很重要的一点是,支撑脚一定要站稳。

2、打腿。脚尖朝下,脚背一定要绷紧,尽量往后摆,让你有踢屁股的感觉。整个划水过程中你的脚背始终紧绷也是非常重要的。球应该跟在前面。

3.重心。重心要降低,随着击球的脚向前移动,这也防止了球高而不准。

4.放松点。全身肌肉是一个从放松到紧张的过程。击球前是放松的,击球瞬间是紧张的。如果总是紧张,会影响击球质量!

5.希望我的回答对你有帮助。谢谢你。