游泳注意事项和安全知识
有哪些关于游泳的冷知识？
有哪些关于游泳的冷知识？
导语:都说夏天是一个适合减肥的季节。我想说这话的人一定是喜欢游泳的人，因为夏天也是一个适合游泳的季节。游泳，像夏天必不可少的运动，不仅能减肥，还能消暑。可以说是夏天最完美的运动之一。那么你对游泳了解多少呢？今天我为你盘点了几个冷游泳知识，帮你更快减肥。
通过阅读本文，您将了解到:
1、游泳的几个冷知识
2.游泳注意事项
先说几个关于游泳的冷知识，大家讨论的好像比跑步跳绳少。其实相比跑步和跳绳，游泳的减脂效果更好。因为水的浮力和阻力，游泳也可以在一定程度上避免一些运动损伤。既然大家知道的都比较少，那就让 l
游泳差点溺水了意味什么？
游泳差点淹死说明你还活着。
溺水自救
1.唐 落水后不要慌张。一定要保持清醒的头脑。如果游泳时不慎溺水，附近又没有人救助，首先要保持冷静，千万不要手脚挣扎，这样可以减少水草的缠绕，保存体力。
2.落水后立即屏住呼吸，然后放松四肢，尽量保持背部，使头部向上倾斜，口鼻露出水面。这个时候，就可以呼吸了。
3.呼吸时，尽量用嘴吸气，用鼻子呼气，以防呛到。当你游了很长时间后感到筋疲力尽时，你可以换成仰泳。可以通过手脚划水，轻松将口鼻浮在水面上，调整呼吸，全身放松，游到岸边或稍作休息后浮在水面上等待救援。