足球零基础五种基本的球性训练
初中足球球性练习训练方法？
初中足球球性练习训练方法？
每天花一个小时或者半个小时练球杆，然后练球再练基本功。
足球停球教学？
步骤/模式1
改善球形度
球是所有足球技术动作的基础。有一个好球可以帮助你更好的完成各种足球技术动作，包括停球。
1.反弹球:前脚、外脚背、脚弓、大腿、头部反弹球是锻炼球最基本的练习，但也是最有用的。2.运球:利用脚的不同部位多次触球来改变球的方向，熟练后加快触球的频率，多练习对提高球也很有帮助。
步骤/模式2
地滚球
地滚球的处理需要在第一步考虑球的运动。如果要在90度以内的传球方向停下来，脚弓或者外脚背压在足球的中上部，这样才能保证触球时脚踝瞬间的张力，否则足球可能会偏离轨道，触球的力度需要多加练习。根据来球的速度，你已经达到了最合适的力量。如果停在180度范围之外，触球时需要软化脚踝，把球引导到你需要的方向。还需要身体随着足球的方向旋转。
步骤/模式3
停止拍球
对付反弹球最重要的方法是找到足球的落点。在足球落地的瞬间，在足球刚刚弹起的时候，在足球的斜上方按压脚踏板、脚弓和外脚背，改变球的方向，将球压在地上，更容易处理球。脚踝在触球的瞬间一定要保持稳定，而要想在下一步处理好球的方向，最重要的是多加注意练习。找到球的落点是关键。初学者往往可以 不要在足球的第一个落点按住足球，这样足球会再次弹起。如果再加后卫，就会错过最佳进攻时机，甚至丢球权。
步骤/模式4
停止头顶球(非反弹球)
这种停的难度比较大，对你的基本功要求也比较高。如果球的抛物线比较高，就像球直上直下，一般是用大腿或者脚背挡住。停球时注意脚背迎合足球运动一段距离，然后得到缓冲，而大腿停球需要给足球一定的力，从而降低足球的速度。如果足球的抛物线比较低，就需要根据球的高度，用足弓或者胸部来停球。停球的时候也要注意足弓给足球一定的力量，脚踝要相对紧张。胸部停球的时候，大家一开始会觉得球碰到胸部会疼。必须用左胸或右胸挡球，必须主动用胸触球。触球时你必须屏住呼吸。
步骤/模式5
增强身体协调能力
协调对于足球也很重要，对于停球也是一样。良好的协调能让你完成更多的动作。停球时，你的身体总是随着足球旋转，身体的各个部位都在不断地协调运动，这是协调所必需的。求你了。
比如，(踏步练习:可以借助踏步梯移动，重复多次)
每个人都可以通过在线教学和谐地练习，所以我赢了 这里就不多说了。