女人习惯性双手护胸什么原因
佛山五大拳种有哪些？
佛山五大拳种有哪些？
佛山的五大拳种分别是：洪拳，咏春拳，蔡李佛拳，白眉拳和龙行拳。他们又各具特点：洪拳的拳械套路多而杂。
咏春拳是强调使用正确的观念、意识及思维，来导出肢体的灵活应用。蔡李佛拳套路繁多，内容丰富，手法着重攻防配合。
白眉拳要求含胸拨背，（即沉肩垂肘），肘不过肋外，两手护胸。
龙形拳强调内练精、气、神，外练手、眼、身、腿、步，其拳术以意为神、以气催劲，内外合一。
打篮球我防守用双臂横着放在胸前抵住他算犯规吗？
这是不算犯规的 这只是起到一个缓冲力量的作用 但是记住 不能用其他部位抵住对方 如肘部 膝盖 肩部等 还有就是不能用小臂用力地去推对方 不能放在对方的肩部以上 一般都在腰部和背部
给你介绍一个好用的防守背打姿势 两腿张开比肩稍微宽一点 一条腿微微向前 卡住对方轴心脚 到不要太向前 那样不好转换防守方向 腰部向前倾斜约30度 手臂可以就像你说的那样抵住对方 也可以一只手抵住 另一只想办法阻止对方转向 但不是阻挡 进行抄球 也便于盖帽
切记对于对方身材过于高大者 不要硬碰硬 会吃亏很多
一样对你有帮助 若还有疑问 可继续向我提出 尽我所能 会帮助你解决
程式八卦掌磨身掌八种练法？
分三个阶段练习。
1.基本桩
两手互捧如抱婴，含胸拔背似捆绳。抽身长手千斤坠，宛若猿猴摘果形。
由静而动周身运，气导血随龙虎奔。腰乃坐纛心为令，扣膝坐步不八丁。
定势半鱼步七星，气沉丹田神贯顶。两臀下垂提谷道，二目注视虎口中。
心虚腹实舌上卷，叩齿呼吸换液津。沉肩坠肘向内合，前手食指与眉平。
2.转掌要领
八卦转掌妙无边。行如推磨走当先。步法要稳圈要圆，上下与中分三盘。
三盘旋转气为宗，全身环节要放松。心情意静内子精，内外轴承法自灵。
先由有象求无象，大小小大是真空，转掌就是八卦阵，阴阳变化在其中。
软硬兼施明暗劲，刚柔相济是真功。手脚相随腰主动，全身一致整体形。
怀抱琵琶合前胸，前手外摆似拧绳。后手相随眼平视，上下两手合力撑。
紧背空胸头艮正，溜臀腰直胯要松。缩肾提丹田气，掩裆曲膝鸡步行。
起平落扣足含空，曲膝趟泥在水中。进退抽撤连环步，摆扣走转似旋风。
3转掌招式
前手一顶如泰山，心神安静意在前。前方万物手招架，真假虚实在里边。
二指够眼虎口圆，托掐用法在里边。眼瞧虎口在取物，易如反掌不费难。
五指一拧三角形，三角手法艺要通。抓掐扣捋任意用，拈身靠打不放松。
小指外张气能通，气通能使百脉从。百脉相从气力顺，功力日日能上升。
前臂一伸如半月，四十五度角相同。对外动招有实力，对内看招力无穷。
后手就在肘下沉，手沉肘下护胸身。护住胸肋进招式，进招变式不留痕。