武术入门基本功训练方法
14岁怎么学习武术的基本功？我要自学？
14岁怎么学习武术的基本功？我要自学？
自学最容易出偏，武术最后有师祖手把手教。
十四岁这个年龄阶段若是可以十足把握，则有望想练成真正的功夫里。
最基础功夫，你还可以做扎马步，蹲墙（很重要，这是下盘的功力，下盘不稳你再如何打都是虚的。
），还有这个可以适当做一些健体强身的什么运动，比如无氧呼吸通过的早上跑步，仰卧起坐，做仰卧起坐，但是当然不能死练，死练筋脉僵硬的，所以最后和舒展身体的运动吧，还有拉腿其他什么的。
也可以在家自学一点男女散打，小擒拿，格斗技术。
五步拳是不是武术入门练的？怎么练习好？
军体拳是武术入门者练的组合。
武术操严格说不是一趟拳，是一套可以组成其他动作，是竞速武术的典型代表，当初新功夫发展起来过程，因为各种咏春拳的规格尺寸那些要求都不一样，很难并且统一规定的给出，例如太极拳慢慢打和地面上滚来翻去的长毛地毯球，就不是一个统的符合。因此创作编排出完全符合竞技比赛有特色的本身统一的拳术就是之前的重点，军体拳是这样的的条件环境下的副产物，至今也是青少年们竞技模式武术基本功训练的主要内容。
既然是竞技比赛拳术，按要求来最好是看《2012武术套路规则和度裁判法》为行为准则。