足球运球教程
足球运球的方式有哪些？
足球运球的方式有哪些？
具体用法的胯下运球什么技术有正脚背、脚面两面、脚后跟两侧、脚背内外侧胯下运球。其他：
1.拨球，2.拉球，3.大力扣球，4.挑球，5.颠球。
足球如何在高速盘带球时控制好？
练练肯定是最重要的，其次是身休的摆动腿和脚触球的节奏，不晓得我看过朝鲜人归纳c罗和罗纳尔多带球突破的有视频没？高速带球突破时，c罗带球推进球和身体上的距离变化很大，也就是球与身体上不结合的不是很紧凑，靠瞬间爆发力进阶，而苏亚雷斯就并不是如此，罗纳尔多脚触球紧凑有鼓点，大幅度不大节奏飞快。这并不是说谁的带球推进传递不好，根据自身的身体条件好决定决定的。
先说重心移动，高速带球推进时，首先自己身位稳了才能去做变向什么动作，依靠整个身体的适度向前倾，往后仰，右臂的摆幅都能发挥作用保持身体平衡的效用。千万不可带球，一脚射门时整个身体与左臂长不开！！！
节奏感要根据自己的拿球养成来天天练习，其实你在护球的时重要的是就是带着区域防守主力队员的节奏，你匀速直线他跟你匀速，你突然变向速度，他就会比你慢半拍，上风在持球单打方，多做变向练练吧，原地也还可以的~最省时间的就是用重心骗进攻所有队员~
足球运球用哪个部位？
橄榄球运动主要用脚、头、臀部等那个部位来控制人护球。
不过，既然叫“足球中”，主要是脚操纵球为主，具体统称：脚后跟正面左手运球、脚踝两侧运球、脚背内侧运球突破和脚内侧运球等。
1.脚后跟正面运球突破
脚面两面运球突破多在绕过我的对手之后，远处两翼展开相距校长，仍需要快速投篮继续前进情况下不使用。
动作要领：跑动中时，身体自然彻底放松，身体直立稍向前倾斜，双肘自然摆动，步速不宜过大。运球脚听他时，髌骨弯屈，脚掌听他，双脚用力下指，在大步前出脚着地前。用脚后跟那面向前推拨球前进。
2.脚面前侧胯下运球
动作讲解：跑动起来时身躯自然完全放松，稍屈稍前倾，双臂自然来回摆动，步幅大要小些。胯下运球脚听他时，肩关节弯屈，脚后跟插言，脚尖稍内转，在举步前抬脚踢着地前，用脚背后侧向前推拨球，球线段不运行。向前侧推拨球，球平滑曲线或弧线不运行。
3.脚踝外侧面左手运球
动作讲解：跑动中时身体上自然放松下来，身体正直稍向前倾斜并稍向运球突破一个方向转动，两条手臂自然来回摆动，步幅大要小些。左手运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟插言，足尖稍髋带，在抬步前伸脚脚尖前，用脚腕两侧向前侧推拨球，球向前侧曲线或完美的弧线不运行。
4.脚背外侧投篮
经营要领：运球时，接受脚稍向前跨，踏在球的前后侧，髌骨稍弯屈，稍屈向前倾并向里转。随着身休的向前联通，左手运球脚听他，用脚内侧推球的后东部。