蹲踞式跳远教学方法与步骤
急性跳远腾空后的空中姿势有那三种？
急性跳远腾空后的空中姿势有那三种？
有四种：蹲立式、扑身式、走步违例式。
1、伏卧式在半空中能够保持单脚起跳站立姿势，然后两只腿在体前抬起伸直落进深水坑。
2、挺身式在空中稍屈充分伸展开或稍有挺起手势，为使什么动作更加伸展、自是、连贯，两条手臂可经身休左右两边向下后方摆，同时两膝微屈保持在半空之中平衡的滑行，当向前滑行再次进入飞去时，两臂自体侧再向上向前绕环，同时双腿由身后摆至身前，抬起腿伸直，落在沙坑。
3、走步式在半空上体充分伸展开来，双脚以肩关节为轴，做大幅度的身体摆动。而身型高的运动员们多是肩齐直而稳定啊，双腿的其他动作大幅度不大，几乎完全是在半空跑步啊的手势。半空之中其他动作是按两个人尽量在空中平衡的是需要而产生的。腾空跃起阶段是是再起跳的接着，是落地后的马上准备。无论跳哪一种姿势，都需要把助跑其他动作做充分。
五年级体育动作要领？
立定跳远：预摆、再起跳、腾空、落下时
蹲踞式起跑：起跳、助跑、腾空过杆、落地时
肩肘倒立：助跑起跳、起跳、腾空、落下时
左手前抛投掷实心球：持球预备身体的姿势和预摆，最后猛力和缓存
扔实心球：持球突破预备姿势和旋转跳；最后猛然用力和视频缓冲
快速跑：起跑；起跑后的起跑；半路上跑；匀速跑---现场教学在前半一部份
蹲踞式跳远的动作要领是什么？
肩肘倒立计术举动统称原地起跳、助跑、腾空、落到地面。
助跑起跳：放松下来自是，逐渐不能加速，最后几步加快步幅，步点准确。
助跑：单脚起跳脚踩上起跳标识后，蹬伸猛力再起跳快，前后摆臂摆腿组合快。
腾空：腾空步后，起跳时腿向前上方通判，身体上呈团身蹲立站立姿势。
落下时：两只脚前伸落土坑，曲膝缓冲安全下地。
跳远的腾空姿势包括哪几种？
立定跳的腾空姿式以及伏卧式、挺起式和二次运球式。跳远其他动作的知道的请告诉我也就是根据田径运动员腾空跃起后的身置来以此命名的，和跨越式跳高、奋力式短跑和走步式立定跳。
其中，踞坐式和挺起式立定跳远是古老而神秘、传统的跳高传递，更易作为初学者练练，要想取得更好的考试成绩，要尽量采用过运球式的立定跳远传递，但必须得有充分的跳跃水准基础。
蹲踞式跳远教学分几时课？
回答：大约六一节课我也可以了，第一课，给大学生所建立什么是挺身式跳远，是可以通过有视频或示范讲解，让大学生初步自然形成印象，第二一次课学习如何丈量大地步点，反复练习早上跑步点，第三一节课练练踏跳腾空而起，主要亲身体会头顶之上、护腿、提腰这几个什么动作感觉上，第四节课自学微屈双腿前伸落下时，第五课把中间所学内容，揉在一同并且练练（完整其他动作），第六一次课再复习巩固，已学其他动作，在抽多少时间小测一下所有的学生的考试成绩。谨供可以参考！