如何做到正确的击球
#羽毛球#怎么杀球怎么正确握拍？
#羽毛球#怎么杀球怎么正确握拍？
主要是根据自己的实际情况，找到适合自己的方法:杀球:正手杀直球(侧身起跳):准备姿势和动作要领与正手打高球基本相同。步骤到位后，屈膝，降低重心，准备起跳。侧身起跳时，肩部向右上方抬起带动上臂、前臂和球拍向上抬起，从而向上拉伸身体。起跳后身体后倾，挺胸呈反弓状。然后右上臂向右上挥，小臂自然向后挥，手腕向后伸展，小臂带动球拍自上而下挥拍，握拍要松。然后，右上臂以肘为前导向右上方挥拍，前臂全速向前挥拍，带动球拍高速向前挥拍。击球点在肩前时，前臂旋前，手腕微收，手腕闪击杀球。这时手指要突然抓住手柄，将手腕的爆发力集中在击球点上。球拍在击球方向上与水平面的夹角小于90度，球拍打在前面支架的后面，使球直下。杀球后，前臂惯性向前移动。回球过程中把球拍收回到胸前。正手杀斜线球(侧身起跳):准备姿势和动作要领与正手杀直球相同。不同的是，起跳后身体转向左侧用力，帮助手臂斜着击球。架空杀直球和斜球:动作要领和准备姿势与架空打高球相同。不同的是，你在挥拍击球时，要集中精力沿直线或对角线方向下压，拍面与击球方向水平面的夹角小于90度。反手杀直球:准备姿势和动作要领与反手打高球相同。不同的是击球前的挥拍力更大，击球瞬间球拍与杀向水平面的夹角小于90度。在空中杀一个直球:右脚侧向后退，准备起跳。起跳后，身体向右后方跃起，上身向右后倾或反弓，右臂向右侧抬起，肩膀尽量向后拉。击球时，前臂全速向上摆动，手腕从背部通过前臂伸向屈曲。同时握紧球拍手腕产生爆发力，高速向前下击球。突然扣杀后，右脚右侧着地，屈膝缓冲，重心在右脚前方；右脚落在左侧前方，用左踏板移回中间位置，手臂自然随着惯性向前恢复。握拍法:(1)正手握拍法:老虎 s的嘴正对着拍柄窄面的小边缘，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上。食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住球拍柄，手掌不要并拢。拍柄末端与腕部附近的大鱼际肌平齐，拍面基本垂直于地面。正手发球，右场各种击球，左场顶击球都是常见的。(2)反手握法在正手握法的基础上，拇指和食指稍向外转动握法，拇指顶点在握法的宽面或内缘，中指、无名指、小指并拢握法握法，握法端紧贴小指根部，手掌留有空隙。球拍向身体左侧倾斜，拍面后仰。一般来说打在身体左侧。大部分球都是先转身(回网)，然后反手握拍击球。(3)握杆的灵活性。根据对手的不同角度 的来球和为了控制准确的落点，握随时稍有变化。比如正手网前握球:在正手握球的基础上，拇指、食指、中指、无名指略松，使拍柄离开手掌，拇指斜贴在拍柄内侧上小沿，食指略伸，使第二指带斜贴在拍柄外侧宽面。网前反手握拍:在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指、无名指稍松，拍柄离开手掌时球拍略向内翻，拇指贴在拍柄内侧上小边，食指第三关节贴在拍柄外侧下小边。正手抓钩在斜网前对球的握法:在正手握法的基础上，拍柄略向外翻，拇指斜贴在拍柄内侧的宽面上，第二指关节和其他三指的指根贴在拍柄外侧的宽面上，拍柄不贴在手掌上。反手接球在斜网前握球:在正手握球的基础上，拇指、食指、中指、无名指稍松，拍柄离开手掌，同时向内旋转拍柄，拇指第二指节内侧贴在拍柄内侧的上小边， 食指的第二个指节贴在球拍柄的中下宽面上，其他三个手指自然抓在下中宽面和球拍柄内侧的宽面上。
羽毛球如何握拍与挥拍？
掌握正确的握拍方法是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。