顶胯是练哪个位置
如何学会乒乓球的拉球？
如何学会乒乓球的拉球？
乒乓球拉球技术是现代乒乓球进攻技术中最重要的环节。学拉球绝对没有捷径。很多业余球友练习几次就学会拉球显然是不可能的。那些说学了几次就能拉球的球友，其实最多只学会抬球甚至持球，那绝对不是拉球。
拉什么样的球是学习拉球？至少你要学会两种拉球:高挂弧圈球(加旋转弧圈球)和向前冲弧圈球，而且你必须在游戏中能拉出这两种球才算学会拉球。如果平时适当练习，但游戏可以 根本不会玩，很明显你还没有达到精通。
那么怎么做才能学会拉球呢？如果你不 不想误入歧途，必须苦练基本功，最重要的是耐得住寂寞。有许多高尔夫球手一上场就打比赛，然后说他们能做什么 游戏结束后，他们仍然不做。;他们下次见到他时，他不会有任何进展。这种人就是知道问题出在哪里，却不肯下功夫练球。It 最好说他可以。;我忍受不了孤独。很多时候，练球很无聊，很孤独。一个人如果耐得住寂寞，静下心来好好学习，怎么可能不学呢？
除了耐得住寂寞，我还需要对乒乓球有更深入的了解。我教孩子，第一件事就是灌输理论。很多基层教练不 我不知道理论灌输对孩子来说很重要。他们一贯的做法是多练球，直到动作定型。以拉球为例。我给孩子上的第一堂课就是让他们在地板上把乒乓球向前滚，然后我会问孩子:为什么球是向前而不是向后滚的？有的孩子说是因为往前推才丢的，有的说是因为球在转。我认为他们两个答案都是对的。为什么？
这两个答案虽然不完整，但是答案里都有关键词。往前走然后转弯。唐 不要小看这样一个游戏，有助于孩子了解乒乓球。因为他们知道乒乓球向前运动是因为人把球往前推，球在传的过程中是旋转的。基于这个结果，我让他们拿着球拍，让他们拉球。同时我解释了让球往前走是因为人把球往前推，那么我们怎么做才能把球往前推呢？也就是踢腿，把臀部往前转，最后把球转过来，就是为了给球制造摩擦力。摩擦力从何而来？那个 s通过快速闭合前臂。
给他们这个解释后，孩子对拉球这个动作会有新的认识，从而掌握拉球的要领。孩子当然有，大人学拉球也需要明白原理。虽然这是一句话的事情，但是理解和不理解的效果是一天一天的。
例如，我前一段时间教的一个成年人对练习乒乓球很感兴趣，但他没有 我没有基本技能。我让他先练动作，他说让他上台多练。我向他解释了原因，但他似乎明白了，但他没有。;我不同意。在这第一堂课上，我教他要正确。手攻，他能攻几板后，让我教他拉球。我也很认真的告诉他，他还是坚持自己的观点。好吧，我教他拉球。我用了一个球。;没有人发球，他击中了板，出界了。然后他问，哎，教练，怎么会出界呢？我没有。;t回答。我继续打第二个球，他打球拍。
这时，我告诉他，你不要 没有基本功，什么 随机战斗有什么用？你不 我不知道我服了什么，你没服什么轮换。;我不知道。你能像这样拉球吗？我直接告诉他，如果你不 不要打好基础。;别说拉球了，你不会赢的。;如果你学不会，你就不会成功。;如果你学会了这些动作，你就无法演奏出高质量的曲子。结果，他没有 一个月不能来陪我练习。后来听其他球友说他买了发球机，自己在家练习。他时不时出来和别人玩，但一点进展都没有。相反，他的动作变得凌乱。这是理解和不理解的人的结果。;我不懂乒乓球。它不 这并不意味着可以更频繁地练习。懂乒乓球是没用的。
了解乒乓球之后，你得能坚持训练。说实话，这是最难的。三天打鱼两天晒网肯定不好。对于成年人来说，你每周至少要有三次训练(每次2小时)来保证这个训练量，这样你才能更好的完成动作的动态塑造。这是学习拉球的必经之路，也是最难走的路。
直板拉下旋球为什么容易下网？
这个问题是这样的。首先，什么是下旋？
如果对方发了一个下旋球，从接发球方来看，球会从底部旋转起来，飞向我的方向。如果我们把球拍立起来，垂直于球台，对准球心，球会先把球拍打上去，球拍会给球一个相反的向下的力。球在向下的力的作用下会向下，所以下旋球碰到球拍就向下运动。
拉球时，如果你想把球拉过网落在对手身上 你必须给球一个向上向前的力。向上的力要大于向下的力，才能使球不入网，向前的力要足够大，也就是说，要使球高出球网，落在对手 s表。
拉球时，球碰到球拍后向上的力要大于向下的力，这样既能保证球不掉网，又能保证球落在对手 s表。所以向上和向前的合力不能保证球向前，高于球网。所以这两个力无论反手还是横拍都要做到。
如果这两个力做到最好，球拍接触球的中下部，以抵消球向下的力，可以保证球不掉网。当然只是需要经常练习这个动作，但是方向不能错。
希望我的回答对你有帮助。