自学太极拳最好的教程
如何学习打太极？
如何学习打太极？
【重磅太极拳学习指南，没看真后悔】马师傅三次被KO新败，是太极拳中第二个被大宗师打败的人。作为气爱好者，回答这个问题有点沉重，但对你这个问题的回答确实不错。对于你提出的这个问题，你首先要自己回答以下几个问题:学习太极拳的目的是什么？是单纯的健身活动吗？还是学传统武术？
如果是单纯的健身体育活动，任何公园太极拳、太极拳广场、博物馆(广场)内的太极拳都可以考虑。有钱的话可以考虑博物馆(广场)的太极拳，钱少的话可以考虑广场或者公园的免费太极拳。原因是学习时间自由，参考对象多。如果有必要互相练习推手，找个伴也方便。当然，最后，如果你愿意，你可以成为马、雷、颜等大师。
如果你想了解 s传统武术太极拳，你要睁大眼睛，用自己的聪明去辨别真伪，有点难度。不过，我不妨给你一些辨别真假大师的建议，以免掉入陷阱。
第一步是找资料。王重岳的《太极拳论》、杨半厚的《九诀秘要》和吴宇翔的《太极拳十要》都是在网上找到的。多看几遍，熟悉一下。你不 不需要会背，但是你要说你能记住这句话。满足以上要求，就相当于读了你在学校应该读的书，需要验证书里说的是什么。书中的内容是判断你能否学好太极拳的依据。进入下一步:测试。实践是检验真理的唯一标准。
第二步，找老师。找老师是关键的一步，就像学生需要找实习老师一样。好的实习老师能让你的理论知识得到实践的充分验证。但是，一个差的实习老师会让你偏离实习的方向。教你一个实用的辨别方法，例如:太极传 的母形式是 "手和脚，如何 "手和脚？这才是重点。现在的教学中，大部分讲的都是双手引体向上。在这里，我不 I don'我不评论这个声明的对错。我只是提醒你看看正确的说法。在《九诀秘要》，杨半厚说握住你的手和胳膊。然后，这句话明确告诉我们，手是举起来的，不是拉起来的。从一个简单的问题就能看出对方是不是真正的实习老师。可以成为试讲老师，但不一定是优秀的实践老师，下一步，选优。
第三步，优中选优。It 选择最好的是一件麻烦的事情，因为你是初学者，很少实践，所以它 很难选择最好的。但是因为你在实习之初就学习了理论知识，所以用学习的理论和指导老师的指导进行对比，就能发现问题。示例:示例1。对于太极拳初学者，指导老师肯定会讲的。像猫一样走路，前腿弓，后腿蹬。为了让你摆脱弓箭步，后在《九诀秘要》中说:前脚抓住后脚，后脚领先。太极拳和太极拳。;步伐是一前一后的，但不是弓步。例2，讲一个具体的招式，范(闪)臂(背)招，在教学中。经常有一种说法击中软肋，但在《九诀秘要》，杨半厚谈到了风扇臂上的支架工作。告诉你风扇臂的用途是支架。而白鹤明亮的翅膀是:海底捞月亮的翅膀变了，挑个软肋都不饶人。答案到这里就要结束了。希望对你学习太极拳有帮助。
最后，感谢大家的关注、评论、喜欢和转发。以下是对过去文章的一些未回复评论的解释。原因很简单，就是你的评论太自以为是了。写这些文章的目的是为了传承一种文化，而不是和你争论。谢谢大家！！
想学太极拳能给推荐初学学哪个吗?简化24式和陈式24式都什么区别呀？
简化二十四式太极相当于国家标准，由国家有关部门结合校园教学实际情况改编，用于校园体育课程。陈式太极拳，太极拳的一个分支，在我的记忆中好像比较特别。与普通太极拳相比，陈太极拳更具特色动作明显，有攻守格斗动作。
学习太极拳前的热身活动，照常进行。走太极步，立桩。太极拳属于小负荷有氧运动。