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瑜伽后你可以吃饭吗商卡排毒瑜伽做完好饿.可以吃什么？

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日期：2023-01-27 17:13:51

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分类：运动休闲

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瑜伽后你可以吃饭吗

瑜伽后你可以吃饭吗商卡排毒瑜伽做完好饿.可以吃什么？

商卡排毒瑜伽做完好饿.可以吃什么？

上卡解毒瑜伽饿到可以吃牛肉、鸡胸肉、鸡蛋、豆浆或者一个低热量的苹果。千万不要空腹吃或者干脆不吃。你也可以吃一块黑巧克力，喝牛奶，因为运动后，你的身体需要补充能量和蛋白质，以更好地加速身体的代谢问题，这对身体也有好处。

商卡排毒瑜伽做完好饿.可以吃什么？

商卡排毒瑜伽做完好饿.可以吃什么？

唐上卡瑜伽练习后一小时内不要吃任何东西，恢复饮食后吃易消化的食物:流质食物和素食。