仰卧板对腰间盘突出有用吗
腰椎间盘突出平卧好还是侧卧好？吃什么药好？
腰间盘突出能做平板支撑吗？
腰椎间盘突出患者最好能平卧，因为平卧可以减少对腰椎间盘的，缓解相应的临床症状。常用药物对腰椎间盘的治疗效果不明显。腰椎间盘突出患者主要是改善不良生活习惯，同时通过手术进行根治。
腰椎间盘后突是仰睡还是趴着睡？
腰椎间盘突出仰卧比俯卧好，但仰卧和俯卧应交替进行。可以仰卧硬板床，也可以偶尔趴着睡，只要不站起来给腰椎造成压力。腰椎间盘突出患者在日常生活中需要多注意保护腰部，御寒保暖，不要受影响，不要剧烈运动。
腰间盘突出能做平板支撑吗？
腰椎间盘突出可以用钢板支撑。做平板支撑时，腰腹部的肌肉和筋膜可以得到很好的锻炼，从而加强腰腹部肌肉和筋膜的力量，减少腰椎体的受力，从而避免椎体间椎间盘受到过度的。
腰突平躺还是侧躺好？
最好仰卧，更容易缓解腰突带来的疼痛，而且要睡硬板床，也有助于缓解疼痛。侧睡的话，身体难免会扭曲，因扭曲而引起腰椎疼痛。注意不要让腰椎承受太大压力，做太累的工作。这样坚持下去，腰突就会缓解。