乒乓球步法如何和手法相结合
乒乓球步法。滑步、并步、跳步的区别？
乒乓球步法。滑步、并步、跳步的区别？
1.滑行:①双脚并拢站立，左脚略先于右脚(右脚趾前端应与左脚趾中间在一条线上)。②然后抬起右脚跟，让你看起来像在走路，右脚前侧站立，左脚保持原位(注意不要动)。③当你放下右脚跟时，将你的全部重量移到左脚上，慢慢向后拖动左脚，使你的左脚趾与右脚跟平齐。(4)做这一步时，左脚跟要稍微离地，左脚不能往下踩，否则不会滑行。确保在移动左脚的同时慢慢放下右脚跟。控制速度需要更多的练习。
2.循序渐进:一只脚向另一只脚移动半步或一小步，另一只脚落地后立即向球移动一步。实际应用:①快攻球员在左右移动的同时进攻或拉球；②斩波器；;s正手和反手削球；(3)步步侧身进攻，多用于拉、削球。右脚先向左脚移动，然后迈步以便转弯，然后左脚向侧面移动。
3.跳跃:自移动法，球另一侧的脚用力蹬地，双脚同时向球的方向跳跃。
？？？？实际应用:①快攻球员左右移动击球，常结合步幅；(2)中台弧圈球打法？？？？左右移动时常用；3侧身跳进攻或拉，但需要在空中完成转腰动作；(4)直升机正在起飞？？？？突击经常用，但是经常用小跳调整位置。
打乒乓球的步法有哪些？
乒乓球步法的区分:从移动幅度来说，有大、中、小三种不同的幅度。从移动方向看，有前进、后退、左右、斜前方、斜后方等不同的移动方向。从移动上来说，有单脚、双脚和交叉移动。从移动形式来说，有平移、滑动和跳跃。其类型有:跳步、单步、跨步、踏步、跨步、小步等。
乒乓球爱好者必学的3种基本步法，单步、并步和跨步都该怎么练？
乒乓球爱好者在刚开始学习乒乓球技术的时候，练的是手上的基本功，只有基本动作相对固定了，才会逐渐意识到乒乓球步法的重要性。在职业乒乓球比赛中，步法比手技重要得多，比赛中失分大多是因为步法移动不到位造成的。所以专业乒乓球运动员非常注重训练步法，每一个超一流选手都有两条粗壮的大腿。
注重步法训练的业余乒乓球爱好者都是高手或者有成为高手的潜质。业余乒乓球爱好者大量存在先用手接球再动腿不动的现象，这是没有经过专业训练步法形成的不良习惯，会严重影响乒乓球技术的提高。对于业余乒乓球爱好者来说，只要掌握了单步、步、大步三个基本步法，就可以满足日常比赛的需要，成为准高手。像十字步这么复杂的步法，需要等你熟练了基本步法之后再慢慢学。
1、单步执行
一步是步法中最基本的动作。动作要领:以一只脚的前脚掌为轴心，另一只脚向前，向后，向任一方向移动一步。单步的特点是移动幅度小，重心变化小，相对稳定。
单步一般适用于近网短球、切追球、处理中线或离身体不远的来球。无论是 s搓球或拉球，只要满足上述距离要求，一步到位就能击球。
2、并步(又称滑行)
同步是乒乓球运动中最常用也是最重要的步法。在双方僵持不下的情况下，几乎都在用平行步进行快速机动对抗。踏步的整个步法动作过程几乎不离开地面，就像侧身滑行一样，所以叫滑步，非常形象。
以向右移动的一步为例:两脚距离约与肩同宽，膝盖适当弯曲；左脚向右推，自然推出；左脚在移动的同时，右脚需要用力向右推，然后左脚快速向右脚靠近，靠近后左脚需要先着地；最后，右脚继续向右移动大约相同的距离，然后落地，保持双脚宽度与移动前几乎相同。在移动的过程中，双脚都有一个很短的向右滑行的动作，以保持步法快速移动。需要注意的是，脚只是稍微离开地面，力的方向是横向的，所以你可以 不要直接跳起来。当然同步移动的距离要根据来球的距离来调整，而不是每次都是固定的距离。向左移动和向右移动是相反的，道理是一样的。
第三步
Step主要用在球离身体很远的时候，一般在一步以上，球来的很快，必须马上做出反应。移动时主要靠移动方向的对侧腿蹬地。比如向右移动就是左腿向右发力，向左移动就是右腿向左发力。运动方向的摆动腿负责协调力量，支撑运动到位。
一般来说，stride是在来不及或者需要快速回球的时候使用。如果有足够的时间回球，用一步一步比一步好。但步幅是三种基本步法中瞬时动作幅度最大的，在激烈的比赛中使用的比例还是很高的。
通过学习以上三个基本步法，乒乓球爱好者在不退出比赛的情况下，采取左对左，右对右的战术就足够了。让 让我们看看职业高级女性 美国的比赛，这种打法大多是以挥杆速度、基本功和速度为主。大量的侧身进攻和正手进攻就像男人 戏剧不适合业余爱好者。