初学者如何学习蛙泳
0基础学游泳多久能学会？
0基础学游泳多久能学会？
一般来说，没有游泳基础的人，5-7天就可以学会游泳。
1.学习游泳的第一课是熟悉水，了解水的特性，水的压力，水的浮力，水的流动性，水的不可压缩性。通过水的特性，我需要练习憋气，呼吸，漂浮。浮包括浮在边缘和浮在水中。站立包括站在边缘和站在水里，在墙上滑行和在底部滑行！这些是熟悉水的一些动作要领。通过这些基础练习，让身体感知水的特性，为接下来的泳姿学习打下坚实的基础！
2、克服自己对水的恐惧，然后在水深到腰部的浅水位置，可以练习踢腿动作，并用手保护好支撑点。熟悉之后开始练习双手划水。当双手划水和双腿划水配合得很好时，可以尝试游得更远，提高耐力。游泳次数多了自然就学会了。另外，初学者最好学会在游泳池游泳。大海有浪，会大大增加学习的难度。喝了几口水后，我的信心下降了。游泳池也要选择人少的平静水域，否则容易喝水。
3.一般学游泳都是从蛙泳开始的。蛙泳对于初学者来说是最容易上手的，但是对于职业运动员来说，蛙泳的技术难度是最高的。新手觉得仰泳很难，但对于专业运动员来说似乎是技术难度最低的。游泳会游泳，会呼吸，能游50米以上，就算会游泳了。但是技术动作规范的练习要花更长的时间。
新手怎么学好游泳？
以我个人的看法为例。一个新手想学好游泳。
1.首先我要担心的是水中客服的恐惧。大部分人刚下水的时候都害怕喝水或者被淹。其实大家平时都是在游泳池里学习，水深一般不会太深。就算摔了，最多喝两口水，也不算太危险。此外，有救生员，所以唐 不要发自内心地害怕！
2.接下来就是学习如何在水中憋气，这个比较重要，因为一个新手肯定是不会呼吸的，所以要练习憋气。如果你的头在水里，或者你的身体失去平衡，只要你屏住呼吸，不要 不要喝水，然后试着站着不动。屏气游泳是必须的！
3.然后接触并在水中行走，用脚跳跃，找出身体在水中的感觉。练习一些游泳摆动手臂和踢向栏杆。
4.做完所有的练习，你要大胆的放开手脚冲出去。然后在游泳的过程中，不断发现自己的姿势问题，并加以改进。相信大家都能轻松约会！