零基础如何学乒乓球
乒乓球零基础的初学者该用什么拍？底板和胶该选什么？
乒乓球零基础的初学者该用什么拍？底板和胶该选什么？
谢谢你的邀请开球网 "来回答。
建议选择银河地板，性价比高，实用。
原因如下:
1)零基础的初学者还没有形成自己的打法，所以不 t不需要选择200元以上的装备，所以他们先用银河底板打，等你有了一定的球感，对乒乓球有了一定的了解之后再升级。
2)初学者往往很难坚持。先用性价比高的Galaxy设备，很容易上手。
我不 我不知道你对这个问题的看法。如果你同意我的观点，请喜欢它。如果你不同意，可以在下面评论，说出你的想法。
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初学者应尽量选择纯木地板来建立手感。地板种类繁多，价格从几十到几百元不等。国产品牌有银河、729、Pairio、诗奥德、双喜等。
橡胶套要选择防胶，有利于动作塑造，体验摩擦冲击的感觉。以上品牌也有橡胶套可供选择。有几十元的基础胶套，也有几百元的胶套。
外国品牌 底板和橡胶盖相对较贵，但它们是众所周知的。比如Stika品牌的cl-cr soleplates和蝴蝶的Kobel soleplates，售价在400元左右，也可以选择。
注意不要贪图网店便宜，尽量从知名店铺购买，购买完成后让他们贴上纸条，这样更方便。
贴吧神器Rickett dj200双面拍摄Leo cj8000
只要弹力差的球拍就ok，其他的可以忽略。
由于乒乓球是一项技巧性很强的运动，初学者大多关节不灵活，需要一些大幅度的击球动作来拉伸骨间韧带(俗称 "拉伸肌腱和).弹力强的球拍容易出界，会迫使初学者在小范围内活动(大部分初学者不会控制球拍的角度)，影响肌腱拉伸的效果。
另外我有个小建议:新手只要动作没问题，就应该让他用力击球，命中率将近一半。唐 不能阻止他们对球的猛烈攻击；如果你需要陪练指导，就说 "注意球拍的角度。
这种做法可以加快关节的灵活性-但似乎99%的教练反对初学者 加力燃烧室。我不 我不知道为什么，也许这是乒乓球教学大纲中规定的？
银河实木五层，里约cj8000。
乒乓球直拍零基础入门教学？
握好球拍，把球垫起来，然后练习推墙。
0基础乒乓球教学？
学会握拍。
乒乓球可以分为两种:直握式和横握式。两种方法各有优势，主要看情况。唐 握拍不要太用力，太用力会影响发挥，太松会影响准确性。
直拍:在球拍正面，拇指第一关节和食指第二关节呈钳形扣住拍柄两侧，距离适中，拍柄压虎口 的嘴。
横拍:用手掌握住拍柄，用虎钳粘住拍根口，弯曲中指和无名指握住手球手柄，自然伸直食指放在球拍背面。脸
无论是孩子还是老人，学习打乒乓球，找到合适的握拍是非常重要的。
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球感文化
球拍支撑:练习用乒乓球拍支撑球，可以慢慢移动，比如绕乒乓球台转两圈，不要掉。这改善了球在球拍上的感觉，并移动球拍，使球不会脱落。
球拍弹跳:如果能保持球的稳定，可以慢慢练习球拍弹跳，一次两个到四个，逐渐加大，这样老人和孩子就会对学球产生兴趣。唐 这个时候不要心急，注意循序渐进。
接球扔球:左手持球，扔在地上。球弹起后，迅速用左手接球，依次练习，以熟练为准。如果你是左撇子，用右手练习这个动作。不拍手投掷分为低抛和高抛。低抛的距离是20cm到40cm，高抛的距离可以是1米到2米，也就是说从投掷者的手掌开始。投球时注意左前臂水平伸展，张开手掌，用手掌投球。可以用球拍或者左手接住，为以后练习乒乓球发球打好基础。
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徒手挥杆
球友在最开始学习乒乓球的时候，会有一个练习挥杆动作的阶段，通过反复的挥杆动作，达到动态定型。但是对于业余爱好者来说，大部分球友都缺乏这部分的训练或者得不到正确的指导，所以才会有所谓的 "不规则动作和动作。无论你是初学者还是高级学生，你都可以 不要忽视一件事——徒手挥棒。
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掌握发球规则
发球时，球要放在不握球拍的手掌上，手掌要张开平放。球应该是静止的，在发球方端线的后面，游戏水平面的上面。
发球者必须用手将球几乎垂直向上抛起，且不得使球旋转，在不拍手的情况下，使球离开手掌后上升不少于16厘米。
当球从投掷的最高点落下时，发球方可以击球，使球先碰到自己的球台，然后越过或绕过网器，再碰到接发球方的球台。
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注意打球的力量。
说到打球的力量，人们往往会想到加力的后果:要么球飞出界外，要么球弹得太高。但其实发球短加力，球短，旋转，低，位置好；发长球，球长、急、转、落在左右角，体现了乒乓球的艺术性和技术性。
打球的时候，球快，变化很有意思。同时，在休闲打球的时候，有机会向球友学习，交流共同的东西。倔强的笑声使人感到快乐和愉悦，调节人 的心理情绪。因此，乒乓球不仅适合年轻人和中年人，而且对老年人和儿童来说也充满了乐趣和健康。