蹲踞式起跑易犯错误与纠正方法
规定起跑左脚必须向前嘛？
规定起跑左脚必须向前嘛？
:没有这样的规定。体育赛事中，无论是短跑、中长跑还是长跑，都没有规定起跑时左脚必须向前，我还没有 我没见过。
跪式起跑是什么？
蹲式起跑是短跑比赛中运动员常用的起跑，起跑效果远胜于站立式起跑，是运动员必须掌握的技能。
蹲踞式起跑距离怎么量？
深蹲和下蹲起动方法包括:伸长法、接近法和普通起动法。
拉长的:前脚离起跑线一英尺，后脚离前脚两英尺。两脚中轴线相距约15cm。
近接:前脚离起跑线一尺，后脚离前脚一尺，两脚中轴线相距15cm左右。
普通:前脚距起跑线一尺半，后脚距前脚也有一尺半，两脚中轴线间距约为15厘米。
蹲踞式起跑要点，注意什么？
深蹲起跑的要点是双手强腰，重心控制稳定，跑的前期双腿有力，呼吸平稳，注意力集中，眼睛盯着起跑线前一米的距离。蹲起的注意事项是不要把重心抬得太高，不要把重心向前移动太多，准备时要保持重心稳定，不要左右摇摆。
为什么起跑总是低头？
回答:这是因为开始的时候要降低身体重心，而抬头会提高身体重心。我们知道:当我们开始冲刺时，我们都开始下蹲。开始时将后腿推直，前腿主动向前推，同时两臂主动快速摆动，上身保持前倾，低头。随着跑步的加速，上半身逐渐抬起(千万不要急拉)，这样容易导致后踏板不够，形成坐跑姿势。供你参考！
蹲踞式起跑起来会不会摔倒？
掌握蹲起起跑要领的运动员不会摔倒，平时的训练已经形成肌肉记忆，发挥正常水平就能成功起跑。
蹲姿起跑是田径短跑运动员广泛使用的一种。在日常的各大田径比赛转播中，我们偶尔会看到运动员起跑摔倒的镜头。
这个问题不是蹲起本身造成的。运动员可能会紧张，赛前睡眠不足，这可能会影响中枢神经系统 控制平衡的功能。
准备——发令枪响跑，重心抬起加速，运动员在任何一个环节都可能摔倒。
导致蹲式起跑运动员摔倒的客观因素很多，因为情绪紧张忽略了起跑者的习惯角度，鞋带系紧，八字加速了重心的抬起，踩软塑料都有可能导致运动员在起跑时意外摔倒。