投篮的简单正确姿势 投篮握球的正确手势？

投篮的简单正确姿势

投篮握球的正确手势？

投篮握球的正确手势？

投篮的持球姿势，在校园里左手持球，右手握篮球上缘。

右手投篮的正确姿势？

三个90度臂投篮，直走。唐 不要倾斜你的手。

正确投篮姿势？

正确的投篮方法如下:篮球训练和比赛中有很多不同的投篮方法，但不管是哪种投篮方法，有两点是必须要做的。先从脚底发力，也就是说虽然用手投篮，但是力量是从前脚发起，然后经过脚踝、膝盖、胯部、上身、手臂、手腕，最后把力量传递到指尖投出篮球。整个权力的传递应该是一个连贯协调的过程。第二:手臂姿势应该是上臂与前臂成90度，手腕也与前臂成90度并与上臂平行。手指握住球的后部和下部。投篮时，手臂向上向前伸展(当然是指向篮筐)，手腕用力向上向前弯曲，最后用手指将球推出。这样会让篮球向下旋转，在打篮板或者篮筐的时候不会引起很大的反弹。你还应该尽可能长时间地保持手与篮球的接触(即长时间跟球)，这样有利于控制球的方向，提高投篮命中率。唐 不要一开始就过多考虑球是否投进篮筐。重点是身体姿势、动作和整个拍摄动作的节奏。每次射击都重复同样的动作要领，当正确的射击动作变得流畅时，命中率自然会提高。你还应该练习从篮下不同的位置和角度投篮。

投篮姿势怎么练好？

高一，命中率公认的高，但是姿势很难看。你是怎么练习投篮姿势的？谢谢你。

首先介绍一些拍摄的要领。

第一，脚尖朝向篮筐，重心在两脚之间。

第二，双脚打开，基本和肩膀一样。

第三，弯曲你的膝盖，这样你就可以投篮了。

第四，手肘不要在正前方，因为会遮挡视线，手肘要适度外展。

如下图

第五，三个90度，肘、肩、手都是90度，如下图。

第六，手指用手掌边缘触球，手掌不触球。

第七，辅助手不发力，主要握篮球。注意两只手的拇指都是T型的。

第八，投篮时两臂呈倒V字形，如图。

第九，最后的射手 s后续动作，食指正指向篮筐，如图。

这里 如何训练射击。让 让我们在这里谈论它。射击训练的基本原则是由近及远练习。有的人三分投难就直接练三分。这样的训练效果会很差。我们应该从自己的投篮舒适区开始练习，然后逐渐加大距离，这样才能逐渐适应长距离，而不是直接拉到三分线。

一、由近及远练习单手投篮。最近在篮下，最远的是三分线外一米。在一个地方能打七成的时候，可以增加半米的距离，直到三分线外一米。这里有五条直线。方向，右底线方向，右45度方向，弧顶方向，左45度方向，左底线，可以先练弧顶，再练45度，再练底线，没有窍门，只有多练。

第二，练习远近射击的标准。最近在篮下，最远的是三分线外一米。训练方法和上次训练一样。

那个 这都是关于射击的。

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