成年人练什么武术最好
20岁练什么武术合适？
20岁练什么武术合适？
打太极传。到了20岁，人和的骨骼已经成熟，无论怎么练，基本功都不如年轻时扎实。
再者，有些武术项目，比如南拳，爆发力强，动作幅度大，没有基本功很容易受伤。
而太极拳则刚柔并济，动作缓慢，但其实刚柔并济，非常适合成年人练习，也是一项人气很高的体育项目。
中年人学什么武术好？
中年人可以练太极拳。
太极拳是一种柔缓轻拳，融合了历代各种拳法、古传、呼吸，吸收了古典哲学和中医理论。当然，只要掌握了正确的技巧，就能练得很快。？太极拳和太极拳的运动特点是:适中舒适，轻而柔，松而柔，缓而匀，开合有序，刚柔并济，动而似。
40--50岁男性练什么武术较适合？
我向你推荐两种拳术，即孙氏太极拳和咏春拳。下面我分别介绍一下，希望能帮到你！
一、孙氏太极拳
孙式太极拳是由孙鲁堂先生独创的，是太极拳五大流派中最新的现代时尚拳种。应该说，孙鲁堂先生从文化建设的角度对形意拳、八卦拳、太极等各种拳法进行了重构，追求运动形式与内涵的高度统一，不取 "困难与挑战在行动层面一样有价值。为了寻求意义与形式的高度和谐，我曾经总结过孙士吾的历史和学术特点。;的武术作为 "孙氏 美国武术，综合学校和精致的冥想 "在我为童旭东先生写的序言中。;孙士吾研究札记。逛武当、少林；采形意，和八卦，证太极。依品道，是独立的，有自己的家庭。
二、咏春拳
咏春拳的拳法套路主要有三套拳和木桩，即小念、桥段、指法。基本功主要是三手，还有落手、提手、断手、沉桥、卡位。主要步骤有四平马、三子马、追马、跪马、独立步等。是一种内功拳和近战相结合，要求手、腰、马、心、意、力融为一体的拳法。重点放在 "心灵与智慧指挥 "威尔 "和 "威尔 "来引导手、腰、马的运动，从而形成一个整体。以实战为基础，主要特点是招式多变，运用灵活，出拳灵活，桥短马窄，实力不错。其用大闪边，小投，耕挡，粘摆，记势，中持曲手，取，切，沉，标，摆，粘，烫，偷。
应该说这两种拳都很适合中年人。共同的特点是，没有其他拳种那么大，但能达到很好的锻炼身体和健身效果，还能多学一门技能。关键是不要耽误时间。