长距离自由泳省力技巧
自由泳怎么游最快最轻松？
自由泳怎么游最快最轻松？
自由泳想要快速轻松，必须先伸直小臂和手臂，然后用力蹬腿，伸直腿，身体往前推，会非常省力快速。
哪种游泳最简单最省力？
最简单的游泳是蛙泳。常规泳姿有四种::自由泳最快，蛙泳最长，仰泳最省力，蝶泳气势磅礴，不拘小节，如:狗刨、跳水、侧泳、仰泳、踩水。蛙泳学习步骤:在浅池里游泳，熟悉水性学习。:扶着浅水池，用嘴吸气，蹲入水中，坚持，用鼻子和嘴慢慢呼气。肚子里有气，就能飘起来，学起来很轻松。学习水下和水中蛙泳。
自由泳和蛙泳哪个更快？
自由泳更快。
运动员跳入水中后开始滑行，当速度降低到一定值时开始划水，然后运动员匀速直线运动。现在，仅从直线运动的角度来分析运动。
我想通过下面的分析来说明:就两种游泳姿势而言，自由泳的输出功率大于蛙泳，但自由泳的阻力小于蛙泳。
在蛙泳的一个动作循环中，手每划一下，脚就瞪一下；在自由泳的一个循环中，双手每划一次可以划水三次。但自由泳的运动周期与蛙泳大致相同或略长(作者缺少这个数据，希望知者能提供)。一般来说，自由泳时，运动员的输出功率大于蛙泳——即单位时间内自由泳划水做的功更多。我们可以从人在游自由泳时感到疲劳这一事实来理解这一点:决定人在运动中是否疲劳的主要因素是输出功率，而不是做功量。人们可以做很多工作而不感到累，如果花很长时间的话。
游泳时水对人的阻力取决于游泳姿势。不同的姿势决定了人体在垂直面内的横截面积，而正是这个横截面积决定了阻力。
可以这样理解:假设有光从前方过来，这个光会把前进的人的影子垂直投射到人后面的水面上，一个运动周期内影子的平均面积越大，人受到的阻力就越大。
自由泳时，上述阴影的平均面积比蛙泳时要小，因为蛙泳时，人呼吸时必须抬头，这样人体与水平面的倾角就比自由泳时大。在自由泳中，人们不 呼吸的时候不需要抬头，只需要转身——人在前进的时候会有节奏地绕着身体的中轴线旋转。
在自由泳中，手臂伸展是在空中完成的，而蛙泳是在水下完成的。在水中的阻力是在空气中的十倍左右(具体倍数与速度有关)，所以自由泳中的阻力比蛙泳小。
从两次中风分析收腿动作，蛙泳中阻力也大。
其实，伸腿和缩腿所产生的阻力，在上面提到的 "一个运动周期的平均投影面积-蛙泳中的伸腿和收腿会使这个区域比自由泳大。
通过以上分析，也许就不难理解为什么自由泳比蛙泳快了。