游泳时还有什么要注意的
在游泳的过程中不戴耳塞会对耳道，耳膜有什么影响吗？
在游泳的过程中不戴耳塞会对耳道，耳膜有什么影响吗？
谢谢邀请，它赢了 没什么区别，但是你穿不穿取决于你的个人习惯。我耳朵里有空气。我游泳的时候耳朵完全淹没在水里，水不会进入耳朵。但由于压力的影响，头部入水后耳膜会有一点感，但不会伤及耳膜。我只是觉得有点不舒服，所以不习惯这种感觉。所以我游泳的时候戴耳塞，但是我认识的一个经常游泳的朋友从来不戴。
游泳时戴耳塞的主要目的之一是保护耳朵免受伤害。;但是游泳池的水深一般在1.6-3米左右，所以游泳池的水压不会伤害人 的耳膜。戴耳塞的另一个主要目的是防止水进入耳道，但这主要是针对一些初学游泳的人或者像我这样不习惯水压耳膜感觉的人。当耳朵一半在水里，一半露在水里的时候，耳道一定会进水。这种情况不好，容易导致耳垢被水的软泡沫堵塞，还可能因为水质问题导致耳道感染。不习惯游泳、戴耳塞的朋友，也要在游泳后清洗耳朵，避免中耳炎。个人还是建议戴耳塞，可以对耳朵起到更好的保护作用。
游泳时怎样克服紧张？
1.带上护目镜。恐惧来源于未知，闭上眼睛，恐惧会被放大很多倍。
2.静态放松。
第一步是将自己浸入水中，注意站在池底，不要 t漂移。脚踏实地会减轻恐惧。并且反复提醒自己，在游泳池里，只要需要，随时可以站起来。只要你站起来，水就不会杀死你。即使你可能过不去，只要你站在池底，轻轻一跳就能出水。
第二步，学会漂移。一种是定点漂浮，吸一口气，憋住，然后双手抱膝，在水下停一会儿，身体就自然浮起来了。3你熟练漂浮后，试着在漂浮后打开身体。定点浮动没问题。如果你不 不要感到紧张，只是向前漂浮，屏住呼吸，向前跳跃，伸展你的全身，放松，尽可能长时间地漂浮，感受水的浮力，你不会 在漂浮过程中不需要移动你的手和脚。
3.在游泳过程中放松，放慢手脚动作的频率，慢下来，慢下来，一定要慢下来。用力越快，氧气消耗越多，呼吸急促会使呼吸变得容易，会有溺水的恐惧。水越欢乐，越不能持久。