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什么是艺术素养，怎样提升艺术素养？
什么是艺术素养，怎样提升艺术素养？
艺术修养指的是一个人 对艺术的认知和培养。
没有人 艺术修养是与生俱来的，需要在艺术创作或艺术欣赏的实践中逐步锻炼和培养。首先要多读书，多听多看，多接触各种艺术形式和流派。只有在博览的基础上，才有可能辨别真伪，培养出更高的艺术鉴赏能力。各种艺术形式之间有着有机的联系，培养对各种艺术形式的一定兴趣，有助于提高艺术修养。各艺术流派之间也有内在联系。只有广泛熟悉各种艺术流派，才能有更好的辨识度，才能博采各家之长，培养高尚的艺术品位。
1.提高艺术修养，首先要树立正确的世界观。世界观与人密切相关。;的整个精神世界——心理状态、道德观、艺术品位、审美能力等。没有正确观念的指导，欣赏者就不可能理解艺术作品的艺术美，也不可能接受艺术作品所表达的思想倾向。
2、培养自己的审美情趣，扩大自己的欣赏视野，从而提高艺术修养水平。如果你想享受音乐，你需要有能听音乐的耳朵；要想判断形式美，需要有敏锐敏感的眼睛；想要接触一切优秀的文艺作品，就需要去阅读，去欣赏，锻炼形象思维能力。这样才能提高审美情趣，加强美感，有益身心健康。
3.为了提高鉴赏能力，正确引导一 的审美情趣，有必要指导和帮助那些有一定鉴赏专长的人。往往专家的意见可以影响甚至改变自己的兴趣和看法。对艺术作品进行细致的分析和阐释，有助于人们加深对作品的认识、理解和感受。
4.对现实社会生活有深刻的理解。艺术具有认知价值。一件优秀的艺术作品能够深刻而典型地反映社会历史，成功地再现生活。提高艺术修养有助于充分欣赏艺术作品，深刻理解作品的社会意义，更全面地认识社会、生活和现实生活，从而增强历史责任感。
5、增加生活情趣，获得更多艺术享受。艺术具有欣赏和娱乐的价值。注重艺术修养可以充实一个人。;精神生活得到越来越高尚的艺术享受，从而提高一 对生活的感受。这样在团里的形象会更饱满，更有人情味，更能和团融为一体。
6、更好地吸收人类文化的一切精华，吸收一切进步的思想营养。任何艺术作品都反映了作者和作者。;某些思想、感情和生活信念。注重艺术修养，可以更深刻地理解一部优秀艺术作品的进步思想倾向，并从中汲取向上的力量。艺术作品通过人物感染读者和观众，所以思想的熏陶更有效。
7.培养道德情操。艺术工具有道德价值。一件优秀艺术作品中的艺术形象对一个人有很大的影响。;的道德观和人生选择。注重艺术修养，通过进步的艺术形象吸收进步的道德观念，可以逐步培养道德情操。
健身到什么地步才需要蛋白粉呢？
很多刚开始健身的同学对用蛋白粉做补充是否健康感到困惑，他们不 不知道什么时候吃蛋白粉。在此，我想和大家分享一下我对蛋白粉的看法。
首先明确蛋白粉作为一种常见的健身滋补品，主要是从牛奶中提取，蛋白质含量非常高，对身体无害，不含激素等添加剂。因为健身会破坏人体肌肉纤维，需要大量的蛋白质来修复受损的肌肉，所以我们在运动后通过吃蛋白粉来补充蛋白质。
其次，蛋白质作为一种相对容易获得的滋补品，可以和牛奶、果汁或者白开水一起服用，吃起来更方便。虽然吃鸡蛋清和鸡胸肉也能达到补充蛋白质的目的，但不如做蛋白粉方便。
最后，只要开始健身，就可以用蛋白粉作为补品。蛋白粉本身是从牛奶中提取的，不会对你的身体造成伤害。可以根据自己的体重和训练强度选择食用蛋白粉的量和时间。在这里提醒一下，乳清蛋白的分离需要和碳水化合物一起使用，这样才能最好的吸收，不浪费。