篮球全场比赛经验技巧
篮球全场后卫要怎么打?
篮球全场后卫要怎么打?
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得分后卫必须运球很好,但它没有。;不一定要特别好。射击必须准确,但它不 不需要特别精确。
但是得分后位置的本质在于:空间。有空间才能经营。包括接球的空间,投篮的横向空间,上篮的纵向空间和加速的横向空间(没有空间,你可以 不要加速,没有速度,你不能。;t创造得分空间)。得分后卫和的职责是给:创造接球空间,然后成功接球进行水平空位投篮或者传球/垂直空位上篮。在最短的时间内,创造空间,处理球,这就是得分后卫。
一般来说,得分后卫先学会如何接球。
:通过跑动拉开了后卫和自己之间的距离,这样一来,在自己和自己的控卫之间就没有了后卫的干扰。这时,我们需要考虑四个人的位置::,你的控球者,你的控球者 的防守者,你,还有你的防守者。事实上,如果你玩更严肃的游戏,你会发现很难把球传出去。
所以建议练:控球手先在三分线中间持球,你要跑到高位要球,接住球。
当:在高位触球时,他处于一个舒适的得分位置。球怎么处理?如果你自己的球员需要在篮下就位,或者你自己的球员空位,但是你的空间不好,你可以分散开。如果防守方距离防守一个位置,可以直接射门。如果防守者粘得很紧,你可以简单地一步过了他(表示你喜欢别人 防守严密,这太好了)和冲击篮筐。如果防守者经验丰富,卡距合适,这样你就没机会了,也没什么好机会摊开。这个知识面比较大,建议多看看甜瓜科比老流氓德玛尔德罗赞的高单打视频,学习一下手段。但是唐 不要固步自封,要向别人学习。;行动。你要知道篮球是只要把球投进篮筐就得分的,怎么舒服。总之你练这个东西,成功率是很高的。It 这本身就是一个很高的位置,离篮筐不远,但是你可以 不要再进入内线了。扔一枪回去还是可以开枪的。简而言之,目的就是如何用力摇晃/弹射/升空出空间。
这也被称为三大威胁。
这叫做挡拆和突破。那里 这件事没什么好说的。就看队友怎么样了。属于为生活创造机会。
3.如果你是一个大人物,当然,你可以像欧文.艾弗森那样运球或投篮超过你的对手,但那 这不太像一个标准的得分后卫。得分后卫和评分更像美国。他能在三秒内脱球,用最简单的动作技巧和爆发力创造空间处理球,讲究效率。而且太黏了。总之不建议这么玩。原因是你只有一次运球的机会,如果第一次。运球不构成威胁,你可以 不要再拿球了。持球失败直接导致你只能靠运球摆脱防守,而且运球速度肯定远不及持球。如果你不 如果你没有机会,你会疯狂地粘着球,如果你没有机会,你会疯掉。;t再没有机会持球,你就直接死了,会大大影响球队的进攻流畅度。最重要的是,你不是一个控球后卫,你不 不需要控球,因为控球后卫得分的机会肯定比其他人少,这就是为什么控球后卫 s的第一要务不是得分,即使得分,他传球后无球也会得分。控卫在场上获得机会真的很难。种种弊端的结果是,接到球后直接开始跑是一个非常错误的选择(然而场上很多人都是这样的。。接到球就开始慢慢移动,等防守者倒下,然后开始花式操作。成功率前所未有。)
这是一个高位进攻的模型,主要帮助理解得分后卫如何创造空间,如何处理球。当你发现自己越来越装逼,瞬间加速能力越来越强,成功打败越来越多比你高比你壮的人,越来越多的人说你节奏不错,:,你就明白了。事实上,你不知道。;don'不要刻意练习你的节奏感,但你知道如何创造空间。而这些所谓的 "假动作 ", "节奏与音乐和 "欧洲阶梯 "不是看nba学来的,而是为了创造空间而自然做出的本能动作。
还要说说上篮的空间。上篮步尽量大,三分线内任何地方都可以走三步。如果你能 不要超过对手,先提高到一定速度,靠着对手上篮。注意不要拿命打人,要靠人。这种强打的原则是我可以 我找不到射击的空间,所以我会占据我的对手。;化被动为主动。
但是有时候你的问题不是你自己的后卫,而是篮下的大个子。他赢了。;不要坚持你,但要等到你采取行动后再冒险。他们肯定会在你收球后退后一步和你保持空间,然后在你跳起后在空中扇你的球。这是覆盖你的垂直空间。所以你要主动找到他,靠在他身上,在对方身上上篮,也就是说你的身体对球有了保护,让他跳不起来。
防守端也比较讲究。不过,类比一下进攻端,你就知道怎么解释了。核心是:摧毁了太空。
带球防守:,与持球者保持距离,这样才能保证封住:出手,他的突破也不会错位。这种防守效率更高。当他投篮的时候,他应该试着 "占据他的拍摄空间尽可能的预测他投篮空间的那一部分,并占据它。他会下意识的避开你,这样他的手臂就可以 不能完全展开,球路自然会有问题。当他突破时,观察他旁边是否有挡拆者,don t失去位置,在合适的时候用身体对抗,让他没有加速的机会。如果速度可以 起不来,冲力会小,球基本会死。当对手背对着自己一个人玩的时候。参考罗德曼防鲨。稳住下肢,侵入他的下肢空间,让他无法用力然后前倾侵入他的上半身空间,让他重心不稳,基本就死了。
无球防守:侵入接球空间,或者总是站在他和篮筐之间的线上。距离是适当的,以确保他可以 不能抓住球或罐头 他第一次接到球时,不要投篮。
最后,给个建议。建议你练得分后卫,一定要和别人打单飞。It 最好和索罗一起玩,他是一个打篮球的好朋友。;最好赌一顿饭什么的。总之solo一定要努力打,就像比赛一样。这会让你在攻防两端突飞猛进。我也会让你最大限度的练习和应用我上面提到的所有技巧。比如我以前和一个哥们关系很久,叫solo,人很壮,技术也不错。从我和他的单打独斗中,我一方面学到了他是如何处理球的,另一方面也很自然的删除了我低效甚至无效的篮球动作。毕竟成功率低或者失误率高就说明这个动作不好,通过solo就能看出来。而那些对付防守者非常高效和成功的技巧和套路,都会被我用在游戏中。这将使你在竞争中采取最有效的行动。
在防守端,我学会了如何对付更强壮的持球者,比如如何用相对单薄的身体尽可能多地占据他的空间。这些技能可以弥补很多身体上的不足。solo还有一个很大的好处就是可以带来很大的自信。毕竟你赢了一个很强的solo,那么比赛中面对的人自然是不用怕的,任务完成了。
其实得分后卫的任务基本和solo 的任务。:自己得分,然后对手可以 我得不到分数。魏平老师曾经说过,在一场比赛中,你的队取得了足够高的分数,而对方的队却没有。;我得不到足够高的分数。通常,你赢了(滑稽)。Solo就是锻炼如何让你得分,如何让对手得分。
对于没练过篮球的人,打全场是用二三联防好还是一盯一好?
建议使用联防。对于那些没有 我不怎么打篮球,它 it'整场比赛最好有两到三次防守。一可以保存体力;二是即使个人防守能力不好,对方也不会轻易突破得分,至少还有其他队友可以补防;第三,不会给自己队伍的节奏带来混乱;第四,可以压缩防守空间。