怎么最快戒掉游戏
怎么才能让自己少玩游戏？
怎么才能让自己少玩游戏？
讲讲我自己吧，我是如何少玩甚至不玩游戏的。
我上大学时是一个重度的游戏爱好者，可以从早上到晚上一直泡在网吧，毕业后，进入社会工作依然是喜欢玩游戏，每天挤出点时间也要玩一两把。后来意识到自己现在的状况，沉迷游戏，无心工作，体重飙升，决定自己要有所改变。
我首先是下狠心，把游戏删掉，实在想玩就看直播，看别人玩。后来开始跑步，正好也要减肥，就开始在朋友圈啊，咕咚圈发跑步截图，会有人点赞很有动力，后来加入跑团，大家开始每天打卡，聊聊笑笑的，有时还约线下跑。再后来我又开始踢球，因为小时候最爱踢球，但是后来因为一些原因放弃了，现在又重新捡起来了，也认识了一帮队友，经常一起约球。
想要戒掉游戏，首先就要远离他，让自己的兴趣点转移，更换自己的朋友圈，当周围人都是积极向上，阳光的一帮人时，你的生活就会因此而有些改变。
23岁怎么戒游戏瘾最有效？
23岁想戒游戏瘾的话，可以给自己培养一些其他的兴趣，比如看书，画画，学习等等，这种转移注意力的方法最有效
戒游戏瘾的最佳方法？
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首先，要一不做二不休的将手机内的游戏全部卸载，一个不留，只有这样断绝后路才能断绝了想要重新玩游戏的念头。卸载之后当然也不能在下载。
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制定一个详细的学习计划，规定自己在一段时间内详细的学习时间表，并且严格按照时间表来执行，这样就没有时间来玩游戏了。
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要从心里上告知自己游戏成瘾的危害，不仅浪费时间还影响健康，只有从根本上认识到了游戏成瘾的危害才能控制处自己不在沉迷游戏。
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当你想要玩游戏的时候就强制性的让自己去做一些别的事情，比如看看书、听听音乐、跑跑步，这样通过其他的方式消磨时间，就会忘记了想要玩游戏的事情了。
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如果觉得自己的意志力无法控制住玩游戏的欲望，可以找另一个人监督自己，可以是你的父母，也可以是同学或者朋友，制定好奖惩策略，每犯一次错误就按照制定好的策略惩罚自己，这样碍于惩罚也就不会在游戏成瘾了。
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尽量不要自己一个人独处，一般没有人和自己聊天的时候就会想要玩游戏度过漫漫长夜，如果很多人在一起就会聊聊天吃些东西，这样也就忘记了玩游戏的事情了。
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想要彻底的戒掉游戏瘾的话要让你的生活变得充实起来，当每天都有很多事情做，有很多亲朋好友可以交流沟通时，也就会逐渐忘记了那些游戏。