五个小技巧教你学会转球
怎么才能把篮球用手指旋转起来？
怎么才能把篮球用手指旋转起来？
1.吹大篮球，修剪利手的手指和指甲。
2.找出篮球上凹槽的垂直交点。这个点是你手指接触的地方。如果你水平旋转球，球不会均匀旋转，你的手指将无法找到一个良好的接触点。
3.用惯用手的手指把球举起来，然后用这只手转动球。唐 不要把你的手掌放在球上，否则它很容易滑下来。
4.从指尖对着身体开始。手腕旋转使手掌旋转180°，旋转后手指面向身体外侧。
5.手臂要弯曲110°左右，肘部放在舒适的高度，一般高于肩膀。旋转球的时候，球几乎和面在一个水平线上。
6.手指要贴在凹球的交点上，这样篮球才能更稳。
7.用非惯用手保持篮球转动。多练习，逐渐学会用另一只手搅动球，让它保持转动。
乒乓球运球有什么技巧？
发球时，球拍要松。
手腕旋转方向的平面垂直于手臂的直线。击球后要轻微的颠簸身体，这样可以很好的放松，回到标准的准备动作。为了撞的身体，你的脚跟应该在击球的瞬间抬起。
技能:
有意识的打球:动脚，击球，还原。
2.张方圆转动球，蹲下双腿。
下蹲时，先侧身一步为开球让路，然后双腿下蹲，不要弓一条腿踢另一条腿，只需身体微微向一侧倾斜，右肩放松下沉，右腿快速踢腿。当重心从右脚移到左脚时，不要 不要让你的身体在右脚着地时跳起来。你应该感觉重心是平行移动的。
技能:
球拍要顺着球的下落轨迹引导，球落到合适的位置再拉起来，这样就不容易漏了。下旋弧线圈动作要领:侧身调整位置，双腿下蹲，手臂放松，向上发力，抓耳。在拉下球之前，你必须先调整好你的步法和击球位置，伸直你的拍臂。
3.服务行为标准规范
单手投掷动作:投掷高度大于等于16cm，投掷动作应在球台端线外，高于桌面，垂直。
技能:
另一只手的摆动:它应该高于桌子，并且裁判和对手 双方中间的美国运动员应该能清楚地看到动作。
4.四分之一定律
当你开始练习正手进攻时，你应该记住以下几点1/4 ":挥臂的轨迹是1/4弧，球拍的摩擦球也是球的1/4，挥臂按原来的1/4弧放松到起始位置。
怎么用手指转篮球球？
1.找个篮球，最好是缺气的，因为缺气不容易伤手，而且缺气的话球重心低，更容易抓。先试着用一只手旋转球。起初，你不 不要试图用你的手指去接球，那样很容易伤到你的手指。当然，你应该在旋转球之前剪掉你的指甲。
2.你可以在可以很快的拨球的时候，也就是有一定的旋转速度，而且必须流畅的时候，尝试用手拨球。在球的帮助下，当你开始练习时。;当你给球一个初速度时，不要把球扔得太高，以免摔倒时伤到手指。注意这部分，只有当球的旋转平面在水平面内。
3.很多专家可以用另一只手给球继续旋转的动力。唐 当你开始学习时，不要这样做。只要确保球在你手中旋转的时间越来越长。我记得我另一只手能坚持10秒左右就开始加速了。
4.这时，在你有了一点旋转球的经验之后，你就可以学会用另一只手来加速了。很多人在拍球的时候很容易停止旋转球拍或者掉落。其实对方手投篮的时候，持球的手也要顺势移动，保证球的稳定性，但是这种感觉要慢慢培养。
5.当你能用手加速球的时候，这个时候你应该能坚持几分钟。这时候可以玩各种花式动作，换手指，换手，从胯部扔，从腋下转。慢慢的，你就自由了。
6.整个过程只因为个人球的质量，最快1.2周。如果慢的话，一个月应该就能学会。