怎样学习武术
40岁男人学武术第一步从哪里开始？
40岁男人学武术第一步从哪里开始？
七月狂想曲的方方面面的身体正在逐渐衰老，整个身体状况也处于衰退状态。这个时候学武术不太好，但是也可以练太极。要想学习，首先要加强体育锻炼。首先，你应该早睡早起，每天早上锻炼。练太极还有一个好处就是可以打坐，可以修心。
传统武术的基本训练方法？
你在谈论体育课在学校的武术训练，因为民间的武术训练时间大多在早晚，有融入日常生活的训练。
小时候学武术，我的作息时间是:
早上5:00-7:30，晚上7:30-10:30，压腿、压肩、倒立、下蹲等。都融入到日常生活中，比如边压腿边看书。
训练强度与个人身体素质有关，要根据身体素质的提高，不时加大训练强度。
训练中间歇休息时间不宜过长，一两分钟即可。休息时间太长，很难提高训练效果。
怎样才能快速学好武术？
学好武术？！学好武术的标准是什么？你知道怎么打两盘，或者怎么翻几个跟头吗？学习任何技术都可以。;俗话说，欲速则不达。我们兄弟姐妹经常谈论，学习武术有起点，没有终点，而活到老，学到老。每个年龄段，因为目的不同，都有相应的学习内容。有人说，武术就像一锅菜，每个人都可以从中找到自己喜欢吃的东西。希望你能稳扎稳打，好好学习！
怎么自学好武术？
打一千下，你就明白什么意思了！学习武术，你应该有毅力和爱好，不断琢磨和了解，力求完美，不要和。;不要用拳头展示你的腿，如果你想练好武术，你可以 不要从自学的那一天就停下来，日复一日，这样你才能练就真功夫。
首先，你必须了解功夫的历史和哲学，这样你才能更了解它。用其他教你自学功夫的文章是很有用的。开始练习。为了掌握基本的功夫动作，你需要长时间的练习。你可以建立自己的训练时间表，确保你可以练习所有的肌肉群。练习也很重要。可以练习踢包或者使用其他训练工具。
多从网上查询武术的训练方法，坚持按时训练。你可以参加一些实战来检验你的成绩。
五步拳是不是武术入门练的？怎么练习好？
优秀武术之一的五步拳，作为一套入门拳法，包括马步、仆步、弓步、虚步、息步五个基本步。还有拳、掌、钩三种手型，上步、后退两种步法，抱臂、打拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等技法。是青少年习武的入门拳种。五步拳可以协调新手的身体协调性，提高动作质量。
五步拳:弓步拳-弹跳拳-站姿拳-休息拳-提膝、步法、穿掌、一步空。
步骤/方法
1/8逐步阅读
预备姿势:一步一步用拳头。2/8
弓箭步出拳
在左弓步中，左手平放，收回腰部抱拳；向右出拳。展望
3/8
弹跳一号 的腿和拳
重心前移，右腿向前踢，同时出拳左拳收右拳。展望
4/8
打起马步来
右脚落地，向左转90°，下蹲成站姿，同时左拳变掌，手臂弯曲放在架子上，右拳出拳；向右看。
5/8
休息一下，盖上冲头。
左脚插入右脚后一步，同时换右拳向左盖，手掌外缘向前，身体向左转动90度，收左拳；视觉上，右掌不断上移，双腿下跪休息，同时左拳收拳；目视左拳
6/8
抬起膝盖，穿过手掌。
双腿站起来，向左转。马上左拳变掌，然后收向右腋下；右拳变成手掌，从左手手背出去，掌心向上。同时，膝盖弯曲抬起左腿，看着右手。上下移动，左脚落成仆人步；左掌指前，沿左腿内侧贯穿至左脚面。视觉左掌
7/8
徒劳地拍着手掌
在弓前弯曲左腿，在右脚前做一个右想象步。同时左手向后弧线成勾状，右手沿右腿外侧接掌。展望
8/8
逐步燃料
左脚逐步向右脚靠拢。同时左勾手和右掌成拳收回并握在腰间。展望