中锋必学绝招
NBA历史10大中锋？
NBA历史10大中锋？
NBA历史上十大最佳中锋
首先，比尔·拉塞尔
拉塞尔用他神话般的防守能力和盖帽技巧改变了篮球的一个基本概念。拉塞尔身高2.06米，对于一个中锋来说不算高。但是他的身体素质非常好:100米10.06秒。他很有爆发力，可以轻易摸到篮板上沿。在凯尔特人队，拉塞尔11次获得NBA总冠军，包括8连冠，创造了 "凯尔特王朝和or "罗素时代 "。他的勾手投篮可以左右开弓，让对手防不胜防。防守的时候，他总是等着对方投篮后再起跳，然后随着篮球上升，像排球一样扇动球，或者射到自己的前场，让队友发起快攻。可惜在他那个时代，NBA官方并没有统计球员的盖帽数。1959年，他和张伯伦篮球皇帝 "，人生第一次对抗就拿下了35年的篮板，一场比赛也拿下了51个篮板。
第二，贾巴尔
勾手投篮技术是姚明最值得学习的。
贾巴尔 s优雅犀利的侧身勾手投篮成为了NBA历史上前所未有的绝唱。绰号 "卡里姆阿卜杜勒贾巴尔 "在全世界的篮球迷中是众所周知的。1989年贾巴尔退役的时候，他在9项主要数据统计中排名NBA第一，比如总得分38387。2.18米的贾巴尔除了继承了传统中锋的实力，还展现出了以往少有的灵敏、优雅和多才多艺。1980年，当贾巴尔在湖人队的第五个赛季，湖人队赢得了 "魔术与表演约翰逊，谁成为世界闻名，与 "头号选秀状元。此后，天才中锋贾巴尔和天才后卫约翰逊确立了湖人近十年的统治地位。1980年、1982年、1985年、1987年和1988年，在魔术师约翰逊的帮助下，贾巴尔为湖人赢得了五次总冠军，创造了一个 "湖人王朝 "。
三、沙奎O 尼尔
O 尼尔是篮球100年历史中最大的大力士。他不仅身高2.16米，体重也接近140公斤。他可以像短跑运动员一样冲刺，像跳高运动员一样跳跃，当然，也可以像举重运动员一样在两三个人的压力下扣篮。在他的第一个NBA赛季柴油发动机及配件扣篮的时候摔了三次篮板和篮筐，最后还拉倒了一个篮球架。体育，O 尼尔是一名摇滚歌手兼电影演员。他已经出版了自己的一些专辑和电影。O 尼尔认为职业篮球应该取悦观众。他认为篮球已经成为一种娱乐，而不仅仅是一项体育比赛。拉塞尔以防守闻名，贾巴尔以惊人的效率得分，而O 尼尔在多年保持霸主地位上有自己的独到之处。
第四，威尔特·张伯伦
这个身高2.16米的黑人巨像巨人是篮球场上诞生的神，向人们展示篮球的魅力。——集速度、身高、力量和技术于一身。为了限制他在篮下的力量，NBA再次将3秒区加宽了16英尺，也就是我们现在看到的3秒区外侧的两条长条。虽然张伯伦 s对冠军的渴望并不强烈，他只在1967年和1972年两次夺冠，但他的全能天赋很少有人能与之匹敌。比如他7次成为得分王，11次成为篮板王，甚至在1968年成为助攻王。1962年3月2日，张伯伦在对阵纽约尼克斯队的比赛中得了100分，这是历史上的杰作。他依然以23924个篮板高居NBA排名第一，他也是第一个突破30000分大关的NBA球员。
第五，乔治·米肯
如果乔丹是 "百年巨星 "生于1924年的乔治·米肯是前半个世纪的篮球大师。米肯身高2.08米，是公认的第一个真正的世界冠军巨星 "在篮球史上。他没有。;don'不要靠自己的身高征服对手，要靠全面的篮球技术和对比赛的投入。从1948年到1954年，除了1950年，其他六个冠军都是由米基 湖人队，创造了第一代所谓的 "王朝 "。对手阻止米肯的唯一方法就是让他受伤。1954年，伤痕累累的郝佳在职业生涯的巅峰突然宣布退役。1959年，郝佳入选美国篮球名人堂。2005年6月12日，郝佳去世了。
第六，奥拉朱旺
1989年贾巴尔退役篮球，NBA成为后卫统治世界的时代。直到1994年，NBA总冠军才被一支以中锋为主力的球队夺得，这支球队就是奥拉朱旺率领的火箭队。1984年夏天，他被休斯顿火箭队选为 "新秀冠军 "。在他之后，乔丹和巴克利分列第三和第五加入NBA球队。在1994-95年，奥拉朱旺获得了三个奖项，即 "NBA最有价值球员奖， "NBA最佳防守球员和 "NBA总决赛最有价值球员，NBA历史上第一次。奥拉朱旺最初通过快速移动创造得分机会，但当他找到梦想的脚步后，转身跳投成为得分利器。他的上篮、转身、勾手、盖帽，在当年几乎被解读为神话。
第七，内特·瑟蒙德
身高2.11米的内特·瑟蒙德是NBA历史上最凶狠的中锋之一，连张伯伦和贾巴尔都要避他三分。在14年 运动中，他平均每场15分和15个篮板，他是第一个达到 "四双 "在NBA历史上。也就是说，一场比赛他要得分，要抢。篮板、助攻、盖帽都超过了至少10次(两位数)。他是NBA历史上完美结合篮球攻防技术的中锋。他的防守比进攻王张伯伦好，他的进攻比防守王拉塞尔好。他简直就是中锋位置上的完美典范。唯一的遗憾是他没有。;在他的职业生涯中没有获得冠军戒指。
第八，比尔·沃顿
健康的沃顿与历史上最伟大的中锋张伯伦和拉塞尔不相上下。沃顿商学院。;队的投篮、传球、配合和助攻都表现出了很高的水平。他是一个 "完美主义者和在当时的巨头玩家中。1977年，沃顿帮助开拓者队获得NBA总冠军，并被评为总决赛最有价值球员。同时也创下了总决赛单场抢20个防守篮板的纪录。然而接二连三的伤病，尤其是左脚的连续骨折，让沃顿 并阻止他为自己的传奇经历增添更多辉煌的篇章。1986年夏天，作为替补，他加入了凯尔特人队，拿到了他的第二枚总冠军戒指。1993年，沃顿入选美国篮球名人堂。
第九，大卫·罗宾逊
他被认为是当代篮球中锋中的天才。无论是在历史上还是在现实中，这位身材高挑、肌肉发达的中锋都可以算得上是速度最快、爆发力最强、最灵活的篮球巨人之一。他不仅能在篮下强攻，还能在外线投篮，尤其是参加快攻的时候，后续的扣篮或者空中篮下让人防不胜防。1987年大学毕业后，他第一次在NBA选秀中被马刺队选中，但他坚持在向马刺队报到之前服两年兵役，为此他被昵称为 "海军的上尉 "。不幸的是，他的打球风格很柔和，他没有。;没有发挥好，所以罗宾逊没有。;直到蒂姆·邓肯的加入，他才实现了夺冠的梦想。
第十，摩西·马龙
摩西·马龙在21年的职业篮球生涯打了1455场比赛，罚球总数位居NBA第一，为8531个。然而，马龙 最辉煌的记录不是这些。他最鲜明的特点就是抢进攻篮板。职业生涯的篮板总数是16212个，但是前场有6731个篮板，几乎是他总数的一半。1983年，在费城76人队的第一个赛季，他帮助76人队赢得了NBA总冠军。这也是马龙 的职业篮球生涯。他的弱点是他的防守不积极，他不。;不喜欢传球，他很在意队友的投篮机会比他多。
为什么科比这么喜欢后仰跳投？
因为科比 的绝技是紧急停车跳楼，所以。他的后腰技术在后卫线是数一数二的，即使拿到中锋也毫不逊色，所以科比非常喜欢后腰跳投，这也是他的著名绝技之一。