出拳的正确姿势示意图
空手道基本26个动作？
空手道基本26个动作？
空手道的基本动作有拳膝、递进拳、带刀侧击、左右肘打击、手直拳、手切、手径前踢等等。空手道是日本传统格斗术和琉球唐武术的结合，起源于日本武术和琉球唐武术。那么让我们 的重点是空手道动作的结果。
顶部膝盖:
打膝拳，又称前膝拳或前膝拳，攻击接触面是膝关节正面的突出部位，动作路线是自下而上垂直提起碰撞，或自下而上垂直提起碰撞。战术上，真正的空手道选手经常用它来对付比别人打得好的对手。
渐进式直冲头:
右脚向前迈一步，身体重心前移，左拳向前直击，心拳向下，眼拳向右，高度与肩平；同时右拳绕腰向内折叠，拳心向上。左脚向前迈一步，重心前移，左拳向内抱腰，右直拳向前打。出拳时上身不要太前倾，双脚要站稳，但要保持一定的灵活性。手臂尽量伸直，背、肘、肩保持在同一水平线上，拳点保持在前方。不要偏离或超过肩膀的宽度。
左肘和右肘撞击:
用力扭转，转身带动肘关节横击，沉肩平肘，使肩、肘、拳回到一个平面，灵活快速转身。
手工切割:
伸四指，拇指向手侧弯曲，从小指根部、手腕中部向手腕部分触摸。注意手指紧紧的抱在一起，不然用力一打手就容易麻木。将手刀直接举到脑后，同时将右手放在右肋上，沿中线(双手合十从脸正面垂直划的线)切开。迅速将左手缩向左胸肋骨。
少林马步出拳的正确姿势？
1、两脚平行打开，左右间距约为我三尺长度，大腿双膝平蹲水平，脚尖微扣，双膝外摆，右前方，双膝不过脚尖，双手腰握拳，拳心向上，眼睛直视前方。要领:挺胸弯腰，臀部下降，身体重心落在两脚之间。
2.出拳时，力量在腰腿，不在手上。要扭腰坐臀，力度要松；拳头从腰肋处出，出的时候拳心往前，整个手臂放松，这样就不发力了。当拳头快用尽时，突然扭拳，拳心向下送至肩部，全身用力。
自由搏击直拳口令？
从实战准备姿势开始，左臂快速伸直有弹性，同时左肩向前送，上身微向右转，增加出拳的速度和力量。手臂向前伸直的同时，左拳向内转到拳心并击成一条线，肘关节随着拳心的向内转向上抬。进攻的同时，后脚用力凝视，前脚(左脚)顺势向前滑动，用前脚内侧触地。后脚凝视后，脚跟抬起，后腿微微伸直，身体重心移向前脚。
同时要利用腿、腰、臀的力量，增加打击量，使力量通过肩、臂、腕关节、拳峰沿直线作用于目标。在出拳的过程中，要放松手臂和肩膀的肌肉。在即将命中目标的时候，会突然握紧拳头，让最后的阶段更加有力。右手握左拳进攻，自然向前，保护好下脸和脸。击中目标后，拳头迅速放松，恢复原路，恢复原来的姿势。