硬的弹簧床好还是软的好
为什么说睡硬板床好过睡弹簧床？
为什么说睡硬板床好过睡弹簧床？
睡硬板床不是睡一张床！人体正常脊柱的生理结构，从侧面看呈S形生理弯曲。如果你睡在硬床上，你可以 不符合人体脊柱的正常曲线，你的腰就不能 不被支持。时间长了，容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。好的床对突出的骨骼和关节有一定的影响。睡硬板床，只有头、背、臀、脚跟承受压力，脊椎会处于僵硬紧张的状态，需要背部肌肉的支撑，睡觉时达不到放松的效果。因此，唐 不要让你的 "硬床 "再次危害身体健康！西方人睡软床垫？床越软越好？又有人说，西方人总是睡软床垫，就是床越软越好？不要！不要！不要！太软的床，人躺在上面会使脊椎弯曲，短期内会感到腰酸背痛。长此以往，还会造成身体中部下沉，身体上部肌肉放松，下部肌肉收紧，容易造成腰肌骨骼劳损，甚至导致脊柱弯曲或扭曲！处于生长发育中的孩子如果长期睡软床，会影响其脊椎的发育，导致脊椎驼背弯曲变形！因此，医生 s建议睡硬板床不是说直接睡硬板床，而是在床板上垫一个3~5 cm的软垫，也就是上面软下面硬的床，这样才符合人体脊柱的正常曲线。那么对于普通人来说，应该选择什么样的床垫呢？我们应该睡在什么样的床上？
1.软硬度记住3: 1记住一个原则:床垫不能硬到不变形，也不能软到变形太大。选择床垫时，不妨遵循3: 1的原则。厚度为3厘米的床垫，厚度为1厘米和10厘米的床垫都是一样的。如果稍微下沉，硬度适中，等等。
2.合身:平躺，用手测量合适的床垫，可以保持脊柱自然拉伸，与肩、腰、臀完全贴合，不留缝隙。教你一个方法:平躺在床垫上，双手从颈、腰、臀到大腿水平伸向三个明显弯曲的地方，看看有没有缝隙；再翻向一侧，用同样的方法试着看看身体曲线的凹陷部分和床垫之间是否有缝隙。如果手能很容易地缝隙，说明床太硬了。如果手掌紧贴缝隙，证明这款床垫与人睡觉时颈、背、腰、臀、腿的自然曲线十分吻合。
3.厚度:12-18 cm厚度的弹簧床垫并不是越大越好，而是与其支撑力有关，尤其是弹簧床垫。如果弹簧长度不变，底部的填充物加厚，并不是换来良好的支撑力。弹簧床垫的理想厚度为12~18厘米。弹簧因质量问题变形时，会影响支撑力，应及时更换。根据材料选择床垫。不同的床垫适合不同的人。泡沫床垫:适用于男性和发育中的青少年的泡沫床垫，为身体提供坚实的支撑，可以缓冲身体运动带来的震动，即使床边的人频繁翻身，也不会对其造成影响。睡觉。但是泡沫床垫比较硬，适合发育中的青少年形成良好的体态，或者适合一些喜欢睡硬板床的男性。2乳胶床垫:对于超重的人来说，乳胶床垫有空隙，让空气流通，经久耐用。天然乳胶柔软有弹性，能为全身提供精准的支撑，吸水性好，手感舒适。乳胶密度大，所以这种床垫比较重，有弹性，适合体重高的人，但对于体重轻的人效果就没那么明显了。3弹簧床垫:不易被打扰的簧床垫将身体的重量均匀地分布在整个床垫上，避免身体任何部位受到过大的压力。适合不易被同龄人打扰，对床垫弹性和支撑性要求较高的人群。4丝棉床垫:妇女和；;s丝棉床垫非常光滑，更贴近皮肤，透气，不粘皮肤。很适合女性睡觉，但是因为质地的原因，不适合睡觉爱打滚的男性。
睡硬床真的比软床好吗？
每个人都这么说。;睡在硬邦邦的床上真好。什么？;it'这很好？
你好，所谓软床其实是指床体柔软，而不是睡眠感。睡眠感的柔软度由床垫决定。至于睡眠的软硬感觉，CBD软床边肖认为没有一定的定论，因为每个人 的身体状况不同，适合的床垫硬度也不同。大概率来说，身体强壮的人适合睡支撑性好的硬床垫，身材较小的人适合睡软床垫。
希望以上CBD软床系列的内容对你有帮助~