ps做篮球步骤
210斤大胖子怎么才能瘦到170～180？需要多久？
210斤大胖子怎么才能瘦到170～180？需要多久？
晚上吃好，中午吃饱，唐 晚上不吃或少吃，多做体育锻炼，适当补充一些水果，睡眠少的晚上最好不吃，多吃水果蔬菜。尽量少吃油腻或脂肪多的东西。多去户外运动，戒烟戒酒，这样体重会逐渐下降。我个人这么多年一直在坚持这个。本人身高172cm，体重125左右，一直保持这个体重。
篮球磨平了怎么办？
有钱可以补，再买一个。
工具:502胶水硬皮剪刀铃鼓篮球
1.准备硬皮，要有弹性，有韧性。
2.把皮革剪成长方形或者自己想象。要求皮革边缘能与篮球皮接触，并能覆盖包装范围。
PS:作者在第一次尝试的时候，发现皮革接触到篮球皮的时候，用小刀不易撕开。
先把篮球放气，但不要太软。然后，将皮革部分紧紧贴在篮球皮上，注意边缘与篮球皮的接触。最后将皮革的另一部分从篮球袋上压下来，尽量收紧。静静等待，duang一举成功。
没天赋的人怎么打篮球？
我就是一个例子。我不 I don'我没有运动天赋。在我发布的篮球视频里可以看到，但我依然活跃在篮球场上。
努力才能赢得尊重，沟通也很重要。我觉得最重要的是立人，因为篮球场也是江湖，做人很重要！
如果你把这些事情做好了，没有天赋，你也可以舒舒服服的打篮球，成为一个受欢迎的队友！