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QWOP玩法攻略：
① 开始起步的时候是最难的部分，你先要感觉这个人的前后晃动，感觉一下他的重心，假如他的身体比较靠后，那么他的中心就在后面的脚上，这时候你可以迈前面的脚，相反，如果这时候重心在前，你可以迈后面的脚。我们先来学最稳定的起步方法，在中心靠后的时候，我们按下W键，迈出左脚。
② 迈出左脚以后，持续按w键，不松手，知道下面这个姿势的时候，再按下O键，让左脚弯曲，使中心向前倾斜。两个键同时按，持续一定的时间。
③ 在左脚刚刚落地，右脚刚刚抬起的时候，松开wo，按下Qp，这时候是同时按下去的，持续一段时间。
④ 我们看到这里有两种情况，下面是第一种情况，就是前面的腿还举得很高，和地面差距很远，后面的腿还是弯曲的没有伸直，这时候要持续按上面的键，也就是Qp键，直到后退伸直。
⑤ 还有一种情况是后腿已经伸直，并且离地了，前腿弯曲成90度了， 松开所有的键，让他自由运动一会。
⑥ 当右脚落地的时候重新再按下QP键，让左腿弯曲的角度再小一些，持续按着，直到左脚落地瞬间。
⑦ 右脚落地，这时候按下wo键，让右腿继续伸直，用一点力气。
⑧ 在左脚落地的瞬间，再按下WO键，迈出右脚。
⑨ 以此类推，等到右脚落地，再迈出左脚，按下wo键。
我是练中长跑的，已经好久没有训练了，如何能尽快恢复体能？
恢复性训练，一定要注意的是运动量、运动强度、负荷量等都不宜过大。应从慢跑开始练习呼吸，再练习一些柔韧性，结合游戏做些身体素质的练习等。
第一周：可做一些象征性的练习，如呼吸的练习、柔韧性练习等；
第二周：可进行技术性的练习，如短距离跑、800米---1500米的调节练习等；
第三周：就可以参加一些简单的对抗练习，但运动量不可过大。
第四周：就可以加大运动量与强度稍大的训练。 但时刻记住柔韧性和身体素质的练习。
适合大学生体育课游戏有哪些？
在这个丰收的季节，天气逐渐变凉，首先非常感激在这里能为你解答这个问题，其次让我带领着大家一起走进这个问题，就让我们一起探讨一下。
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1.打靶：把游戏者分成人数相等的队伍，手拿小沙包，各队第一人用沙包投掷自己前面的手榴弹，击倒者得1分，在规定时间内，最后以得分多的队为胜；
2.网鱼：以一个篮球场为范围，在班中选出两位同学为网其他同学为鱼，捉到一条鱼，鱼就立刻变成网，然后继续捕鱼，直到捕完为止；
3.听数报团：所有同学围成一圈，按顺时针或者逆时针方向慢跑，在跑的过程中，教师喊出数字，相近的人组成和数字相同的队伍，组错的受到惩罚；
4.解网：10人左右，紧紧围成一圈，所有人拉住除自己相临人的异侧手，通过手臂的上下移动，身体的穿梭，最后之前紧紧的一个圈会变成一个大家手拉手的大圈；
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