怎么打网球不伤膝盖和手
经常有羽毛球高手说手痛，是不是打多了高手和菜鸟都会得网球肘？
经常有羽毛球高手说手痛，是不是打多了高手和菜鸟都会得网球肘？
最近经常看到群里有人说手疼需要休息一段时间，还有人说要带着疼去照顾。很多都是水平好，动作标准的球友，所以不知道是不是打多了，高手新手都会得网球肘。
我们球馆大概有四五十个球员，基本每天都打羽毛球。打了这么多年，很少有人抱怨手疼，也没有人得过网球肘。有时候我在想我们是不是在打假羽毛球。是因为我们打得不够努力吗？不完全是。各种杀球都有。我们的姿势和动作规范吗？也不尽然，很多还是那种握苍蝇拍的！
我们的票球友，吐的最厉害的就是膝盖疼。打羽毛球打久了，膝盖会出问题。还有一个就是有几个人会腰酸背痛，脚踝是最受伤的部位。很多人扭伤了脚踝。比起膝盖，腰，脚踝，有网球肘的球友少之又少！
所以我个人觉得得网球肘跟你是否经常打羽毛球关系不大，跟挥拍姿势和动作有关系。高手得网球肘的机会更是少之又少。玩久了，容易得网球肘。然后羽毛球国家队的人天天训练，天天比赛，还是会被网球肘病困扰！
[害羞]首先，我不 我不知道你如何定义大师。我 我见过手酸痛或患网球肘的人，他们的大部分技能都赢了。;不能再高了！
我是一个业余羽毛球爱好者，我所知道的网球肘都是因为发力技巧错误造成的，尤其是业余羽毛球爱好者。也许打羽毛球只是一种爱好，我认为运动可以让我保持健康。再加上羽毛球入门真的没有门槛。可以开始用球拍打，羽毛球很上瘾。异能技能本身就不对。有些人用肘过多，很容易得网球肘、高尔夫肘。两者的区别只是内外力量过大造成的！
建议业余羽毛球爱好者有此症状，或者请专业教练指导力量技巧！
林丹能有多少？能有李宗伟那么多吗？羽毛球打多了有膝关节损伤，脚踝损伤，腰部损伤，就是没有网球肘。要负责任，网球肘是用力不当造成的。也可能是羽毛球以外的原因造成的，比如家务，比如工作，最后归结到羽毛球上。
德约科维奇如何做到硬地滑步？
如果你滑行，你应该降低你的重心，保持平衡，把你的重心放在网球鞋的内侧并接触地面，不要 不要让你的整个脚掌着地，否则你会失败。;I don'我不能滑。
但是不建议做硬滑，对膝盖伤害很大。如果控制不好，很容易伤到脚踝。德约科维奇是最灵活的男子网球运动员，身体协调和身体控制能力也很强，所以会做硬滑。唐 打网球的时候平时不要滑。毕竟球速没那么快，而且你不 你不必工作得这么辛苦。