羽毛球单打前后站位重心在哪只脚
羽毛球单打中怎样合理选择站位？
单打如何选择合理的位置
运动员站在羽毛球场上的位置叫做站位。我们通常认为击球后回到场地中央是比较安全的，因为这个位置和需要防守的几个区域基本上是等距离的，移动起来不偏不倚。然而，当一个真正的羽毛球大师选择位置时，他根据自己的球选择位置，并判断对手的回报 s球，而不是机械地回到场地中央。
有两种立场。当我们打羽毛球时，我们应该灵活地使用它们，选择最适合自己的位置。一个是限制位。比如发球接发球时，运动员必须按要求站在指定区域。另一种是不受限制的位置，可以根据自己或同伴的需要选择。如何快速确定羽毛球场地回击的位置，对于接下一杆非常重要。只有准确的判断和合理的选位，才能运用步法进行调整，快速转身，掌握场上主动权，控制场上节奏，更好地完成比赛任务。
首先，选择前场击球后的位置
羽毛球 美国人的前场击球技术很多，但基本上可以分为两类:主动中的进攻技术和被动中的防守技术，这也是由击球位置决定的。在高位可以选择抛、推、搓、钩等技术，在中低位只能选择推、挑、防守钩等技术。
有效时间
在高位置擦球后，你应该跟随球选择位置，留意对手 回球，并准备扑向对手 ■随时回球。这时候如果机械地回到场中央，就会错失良机。即使对方选择挑球，我们还有足够的时间把球向后打。
高点成对角线后，你应该带球向落点方向移动位置，并时刻注意对手 的前球。
前场推直球时，如果速度比较快，落点比较深，可以选择位置早一点，注意对手 s网前过渡球。注意对手。;推斜线球时，在直线上挡杀球
基本上，接球一定是致命的，但也不能掉以轻心。我们也应该注意对手 s反射性的下意识回球。
被动时态
在低手位网前被动回球时，对手有充分的时间抢高位击球。此时，双脚平行站立，重心向前，准备好抓住对手。;假装推球并把球放回去，同时把球拍举过头顶，准备拦截对方推。
捡球后基本会回到场地中央，根据对手做进一步微调 玩的习惯。比如对手习惯后场掉球，对手擅长早一点杀球，位置就晚一点。
二、选择中场击球后的位置
中场区域常用接球杀球抽挡技术。通常情况下，对手会选择将球杀向空区，所以在防守位置选择上要注意保护空区。如果你是主动的一方，你应该一直保持向下压，不要 不要双脚站着不动，跟着球走，始终保持高位击球。如果你处于被动状态，你可以 不要选择得太远。一般中场在后，给自己。防守留有判断和反应的余地，伺机翻盘？
三、选择后场击球后的位置
后场击球技术，无论是正手还是反手，主要包括高球、吊球、杀球三种技术。
高远球回球后的站位选择原则是:无论是直球还是斜球，重点防对方 这是直球。
所以在职位的选择上，两者略有不同。回直球时，位置倾向于直线侧，回场上斜球时，位置倾向于对方进攻直线侧。
至于前后的位置，前场的空间通常留得比较大。毕竟人向前跑比向后跑快多了。如果平击球给了对手足够的压力，那么击球后可以选择一个位置适当前移，在被动的情况下盯着对手的高球。
其实打羽毛球有很多好处，所以很多专家会提倡我们打羽毛球。羽毛球单打选择合理的位置很重要。要根据自身情况选择合适的位置，掌控全场。那个 都是关于选拔单身职位的。
1.准备行动。左脚在前，右脚在后，重心在后脚上方，两脚之间的宽度等于肩宽，左手自然向上抬起，侧身对网，眼睛盯着自己寻求的方向。同时采用正手握拍姿势，手臂微曲于右侧，拍头置于额头上方。
2.球拍动作。跟着身体向左转动拍手的上臂，稍微做一个提圈动作，让身体充分伸展，呈现出 "背弓和姿势。同时手肘要向上，拍头要向下，表现出 "挠背 "。
3、击球。握住拍手手的上臂向上抬起，然后快速向内摆动，遵循之前的循环动作，然后向上摆动。同时手腕要对折叠的防线做出弧圈球动作，用一个手指握紧球拍，用正手面击打发球台的后下部。
4.随波逐流。让身体靠惯性在左侧旋转，让右脚随着重心的迁移向前迈。然后右手要挥到左下方拍你身体的左腋下，在球拍变慢后提前接拍，同时松开球拍。
5、下肢跳跃动作。右脚起跳同时空中转身，完成引体击球动作。注意空中高点击球的动作，落地时让自己的左前脚掌内侧着地。同时要自然伸直膝关节用力蹬地，重心前倾，然后右脚落地。